Hallo liebe @Robin
hm ja, steter Tropfen höhlt den Stein
Da kann ich dir nur zustimmen!!
Ja, und wie du sagst, auch wenn es dann mal gefühlt zurück geht, geht es ingesammt eben DOCH vorwärts.
Vielleicht sollten wir uns das gegenseitig hier immer wieder sagen, und vor Augen halten, wenn einer von uns in einer demotivierten Phase steckt, um uns gegenseitig da wieder rauszumotivieren

Hm, wenn du gerade nicht irgendetwas hast, das sehr drängt, genieße doch einfach diese letzten par wundnervollen Sommertage 😘🌞
hast du denn eine spezielle Ecke oder ein konkretes etwas das du als nächses angehen willst oder ist es gerade das aufrechterhalten womit du dich beschäftigst?

Bei mir war es die letzten Tage so ....bla.
Heute etwas besser. Aber ich kämpfe noch immer mit den Regalen.
Ohhhh.... diese dummen DUMMEN DUMMEN!!! Dinger
Die gehören wirklich so zu DER Sparte an Dingen von 'hätte ich VORher gewusst was DAS für ein Aufwand wird, hätte ich mir das NIE im Leben freiwillig angetahn...'
Naja, andererseits. Dann würde er Kram auch nich in 10 Jahren chaotisch in der Ecke stehen.
Weil andere Regale hab ich nunmal keine und ebenso keine Möglichkeit welche zu besorgen, transportieren, whatever.
So wie es gerade ist, habe ich, denn irgendwann * werden * die Dinger irgendwann stehen, zumindest die AUSSICHT darauf den Kram in dieser einen Ecke etwas sortieren zu können....
Naja, ansonsten.... ich habe im Keller gekramt (wändeartige Kartonstapel....) und einge Dinge rausgezogen, welche nun seit gestern unten den Treppenabsatz blockieren...
Ich habe in mir selbst drinnen gekramt, und einige Kindheitserinnerungen hervorgezogen welche wohl aus gutem Grund sehr SEHR tief vergraben waren. Nunja, nun sind sie nunmal da, und verarbeiten ist wie ausmisten, verdammt schmerzhaft und kräftezehrend aber auf Dauer gesehen verdammt befreiend.
Ansonsten liegt hier alles kreuz und quer herum, die Metallstreben und Bretter der Regale am Boden, heute habe ich in einem Pappkarton eine Tupperbox von gestern gefunden mit verklebten Teigresten und einem Löffel weil ich gesternnacht die spontane Idee ein Minibrot haben zu * müssen * nicht unterdrücken konnte, das ganze weicht nun eben im Waschbecken ein.
Weiterer Unrat und Krimskram auf dem Boden verstreut, irgendwo zwischendrin faheren meine blanken Nerven herum, staubsaugern könnte alles komplett auch schonwieder, mein toller 'ich sortier den mal schnell aus Reisekramskarton steht nach wie vor hinter mir am Boden.
Wenigstens habe ich es heute geschafft, im Keller eine der Ecken für die Pflanzenüberwindterung herzurichten, freizuräumen, zu reinigen, die restlichen Überwinterungsstellen muss ich noch vorbereiten.
Draussen stehen etwa 15 mittelgroße Töpfe die, bevor es draussen nachts dauerhaft unter 10 Grad geht alle: zurückgeschnitten, gegen Schädlinge eingesprüht, gereinigt und abgewischt, und dann letztendlich reingetragen werden müssen.
Drei oder vier Pflanzen will ich jetzt im Herbst noch in die Erde setzten. Vielleicht. So lange es noch warm ist. Und innen Stehen noch einige Pflanzen welcheh zwingend umgetopft werden müssen.
ich merke ich brauch eine Liste für morgen....

morgenliste:
#Draussenpflanzen zurückschneiden
#Draussenpflanzen einsprühen
#Unterteller für drinnen reinigen und vorbereiten
#Drinnenpflanzen umtopfen
#Löcher graben für 2xSchlingpflanze, Pfeffer, Apfelbaum
#im besten Fall Pflanzen draussen einsetzten.
#restliche Winterquartiere für Pflanzen vorbereiten
#Liste von den letzten Tagen updaten
#zwei fertige Regale wackelige Stellen mit Kleber befestigen
#alle Regalbretter erster Anstrich
#blanke Regalteile anmalen
#Metallteile von Regalen reinigen
#Rechnung bezahlen R!! wichtig!!
#alles gründlich staubsaugern (schonwieder...)
#im besten Fall den Krams vom Treppenabsatz aufräumen

es ist heute..... und die SpeicherAssel stellt fest: vergessen den Beitrag zu posten

Liebe @Robin
Wie geht es denn dir und deiner Küche und und deinem Körper?
Oh ja, diese Sache mit den Routienen.... ich kenns nur zu gut....
Ich merke immer, wenn ich sie aufrechterhalten kann, geht es mir insgesammt auch viel besser, und alsbald sie zusammenbrachen oder ichs wieder schleifen lasse, geht es mir auch wieder schlechter (oder umgekehrt?!! jenachdem, wohl in beide Richtungen 🤔)
Was sind denn deine Gedanken zu den Routinen? Hast Du Tricks die bei dir gut funktionieren oder was dir dabei hilft?

Meine ganzen Projekte und Aufgaben haben mich die letzten Tage vollkommen überrollt.... das mit den Pflanzen, das mit den Regalen.... alles Dinge, wo ich dachte, ich grieg das in jeweils ein, zwei, ALLERhöchstens drei Tagen hin....🙈
Gedanke: ZEITMANAGEMENT und das korrekte EINSCHÄTZEN davon WIE LANGE ich für eine Aufgabe brauche, das ist definitv eine Sache, an der ich arbeiten will....
Habe mal gelesen, man soll immer doppeltsolange an Zeit veranschlagen, wie man *denkt * dass man brauchen würde....
Hatte mir das mal versucht anzugewöhnen, es dann aber wieder schleifen lassen... hmmm.... das sollte ich mir mal wieder zu Herzen nehmen.... Aber selbst der Gedanke, aus dem ' * sollte * ich mir mal zu Herzen nehmen' ein ' *WILL* ich mir mal zu Herzen nehmen' zu machen... kostet mich eben so massenhaft Überwindung, dass ich es fast einfach nicht aufgeschrieben hätte
Ich frage mich: woran liegt das bei mir?!!

Naja, die Sache mit den Pflanzen geht gefühlt endlos schleichend voran.
Gut, dazu kommt noch, dass ich seit einer Woche unausstehliche Rückenschmerzen habe und mich kaum gerade halten kann. Arztbesuch hat auch nichts gebracht. Nochmal zum Arzt gehen, hab ich noch keine Kraft für gefunden (inkl der Hoffnung 'morgen wirds sicherlich wieder von alleine weg sein....')
Die Sache mit den Regalen ruht, mehr oder weniger. Ein Stückelchen bin ich vorangekommen. Es sind nun nur noch 5 oder 6 Bretter übrig die einen letzten Anstrich auf einer Seite benötigen weil Sie noch rau sind (für mich haptisch unerträglich) und ich hoffe, dass ein zusätzlicher Anstrich dann ausreicht.
Ab Donnerstag kommt ein Temperatursturz, deshalb hatte ich mich bisher voll und ganz auf alles fokussiert, was ich da vorher(!) noch machen muss im Garten, was eingepflanzt werden muss, was zurückgeschnitten werden muss (vor dem reinstellen) und vor dem reinstellen gegen Schädlinge behandelt werden muss, was umgetopft werden muss, welche Stecklinge eingesetzt werden müssen.... ohjeeee.... gefühlt ist die Arbeit ins unendliche expandiert. Und mein Kopf war vollkommen wirr, wie voller Wolken. Normal bin ich vollkommen koordiniert. Aber in letzter Zeit, ist es oft wie ein heilloses Chaos im Hirn.
Gestern habe ich dann eine Liste gemacht, alles schön geördnet und aufgeschrieben und angekreuzt mit welchen Pflanzen ich noch was machen muss, welche anschleissend wohin kommen, usw.
Stand aktuell ist, es stehen noch zwei große Töpfe draussen, das sind die *dringendsten* Kandidaten. Die MÜSSEN morgen auf jedenfall rein. Vorher noch zurückschneiden, und die Töpfe reinigen, und gegen Schädlinge einsprühen.
Einen Topf (da ist ein exotisches Blattgemüse drin) werde ich eventuell nur mässig zurückschneiden und dann trotzdem reinstellen, einen weiteren solchen habe ich bereits heute nur mit provisorischen Rückschnitt und ohne einsprühen reingestellt (gesondert zu den anderen Pflanzen)
Die beiden werde ich dann die nächsten Tage/Wochen soweit es geht zurückschneiden / das Balttgemüse frisch verwenden, dann nochmal kurz vor die Türe tragen und einsprühen.
Zudem stehen hier noch 4 Exoten in kleinen Töpfchen die ich unbedingt umtopfen will. Könnte ich theoretisch auch * nach * dem Temperatursturz, da sie ja drinnen stehen. Dann wäre es nur für * mich * draussen reichlich ungemühtlicher.
Allerdings muss ich diese 4 vorher noch komplett zurückschneiden, incl die zurückgeschnittenen Blätter waschen und zum trocknen auslegen, und die gewonnen Stecklinge zum Wurzel ziehen in Gläser packen....
Ja, und mein Regalprojekt.... da hab ich mir echt nochmal ein zusätzliches Regal bestellt, aus Metall, etwas breiter als die anderen, es sollte morgen oder übermorgen ankommen. und dabei hab ich nochnichtmal die anderen Regale geschafft aufzubauen... Aber es war im Angebot gewesen und ich hatte es schon ins Auge gefasst als es noch 20 Euro mehr gekostet hatte. War das gut oder ungut? Mein Gefühl sagt mir es war gut. Mal sehen.
Jetzt will ich mal noch schnell meinen Rest Schokopudding in den Kühlschrank tragen, meine Zähne putzen und meine Kochtopf abspühlen....
In letzter Zeit merke ich, ich habe immer wieder krasse Heisshungerattacken auf Zuckeriges. Total heftig.
Dabei will ich Zucker reduzieren oder ganz weglassen.
Aber ich schaffe es nicht, ich bekomme immer wieder diese heftige Gier nach Zucker!! Heute wieder viel zu viel davon, Schokopudding, Brownies, Oreokekse die gefühlt aus purem Zukcer bestehen...
Habe eben gelesen, dass im Darm bestimmte Bakterienstämme leben, die gerne Zucker fressen, und wenn die keinen Zucker mehr bekommen, dann senden diese Biester ein Alarmsignal *direkt * über den Vagusnerv ins Gehirn rein!!! Um noch mehr Zucker zu bekommen!!
Und je mehr Zucker die bekommen, desto mehr vermehren die sich!! Und verdrängen die 'gesunden' Darmbakterien!!
Man kann allerdings hergehen und die gesunden Bakterienstämme 'füttern' dass DIE sich eher vermehren und diese Biester verdrängen.
Und wenn dieser perverse Reflex kommt, eine Dose eiskalte Cola trinken zu wollen, kann man dem entgegenwirken, indem man etwas bitteres zu sich nimmt. Weil das Gehirn ist evolutionär darauf programmiert, dass bitter giftig * sein könnte * und sobald etwas bitteres die Zunge berührt, schaltet das Hirn von 'total gierig nach Süssem suchen' um auf 'vorsicht! mal lieber langsam machen'. Bitter ist also eine biochemische Blockade gegen Heisshunger auf Süsses.
Das will ich sofort mal umsetzten. Ich trinke so oder so viel Tee, und habe gemerkt, dass meine Zitronenblätter teilweise echt bitter sind. Also werd ich mich mal umprogrammieren:
Sobald der Refelx kommt, gibt es einen Schluck kalten bitteren Tee!!
Mal schauen, wie schnell ich es schaffe, diese Bakterienbiester auszuhungern.
Und gleichzeitig die guten Bakterien füttern.
Hm, jetzt mache ich eine Miniliste, an der ich mich orientieren kann.
Und einige Gedanken um es aus dem Kopf zu haben für meine morgen-Liste.
Und nacher mache ich dann noch eine schöne morgen-Liste.
Wie geht es euch allen denn?
Liebe Grüße die Speicher°Assel

Miniliste:
#Waschmaschiene ausräumen
#Zähne putzen
#Topf abwaschen
#Pudding in Kühlschrank
#Stecklinge versorgen

morgenliste:
#andere alte Liste updaten
#wichtige Nachricht beantworten (waK)
#andere wichtige Nachricht schreiben (waVrlg)
#Gesichtsmaske
#Maniküre
#Regale Bretter streichen
#zwei restliche Pflanzen Rückschnitt
#zwei restliche Pflanzen Töpfe reinigen
#zwei restliche Pflanzen einsprühen
#zwei restliche Pflanzen reinstellen
#Rückschnitt 4 Drinnenpflanzen
#Einsprühen 4 Drinnenpflanzen
#Umtopfen 4 Drinnenpflanzen
#Eckragel fertig aufbauen
#anderes Regal Klebestellen
#gerades Regal aufbauen
#Balkon reinigen und sämtliche Unterlegplanen ect aufräumen/schmutzige entsorgen
#für zwei Pflanzen (Murd) eine Auqakultur einrichten

fast geschafft.... und noch einige wichtige Dinge für morgen eingefallen....

Miniliste:
geschafft#Waschmaschiene ausräumen
geschafft#Zähne putzen
geschafft#Topf abwaschen
geschafft#Pudding in Kühlschrank
geschafft#Stecklinge versorgen

morgenliste:
#andere alte Liste updaten
#wichtige Nachricht beantworten (waK)
#andere wichtige Nachricht schreiben (waVrlg)
#Gesichtsmaske
#Maniküre
#Regale Bretter streichen
#zwei restliche Pflanzen Rückschnitt
#zwei restliche Pflanzen Töpfe reinigen
#zwei restliche Pflanzen einsprühen
#zwei restliche Pflanzen reinstellen
#Rückschnitt 4 Drinnenpflanzen
#Einsprühen 4 Drinnenpflanzen
#Umtopfen 4 Drinnenpflanzen
#Eckragel fertig aufbauen
#anderes Regal Klebestellen
#gerades Regal aufbauen
#Balkon reinigen und sämtliche Unterlegplanen ect aufräumen/schmutzige entsorgen
#für zwei Pflanzen (Murd) eine Auqakultur einrichten
#pp anrufen wichtig!!!
#kaputte Teile an Holzregal
#neue Gartenschuhe fertig reparieren und reinigen