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Selbstfürsorge

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@Pummelelfe
Krasse Geschichte! 😳
Meine Erfahrungen sind eher, dass nichts weiter passiert ist, wenn mir nichts anderes übrig blieb, als für Reparaturen oder Besichtigungen durch den Vermieter (nach einem Verkauf der Wohnung) die Tür zu öffnen. Und es ist nicht so, dass mein Messietum irgendwie hätte versteckt werden können. Schon gar nicht in zwei Tagen! Aber es ist halt auch nur Bücher und Krempel. Das interessiert keine Ämter. Also: Alle haben's gesehen, aber niemand hat es zu seinem Problem gemacht.
Was die Schlafroutine angeht, da kann ich mich anschließen. Ich glaube aber nicht, dass man Stunden rausholen kann. Der Tag hat 24 Stunden. Und im Gegenteil versuche ich, Stunden rauszuholen, indem ich ihn abends verlängere. Damit noch Zeit ist, um Filme zu kucken oder solche Sachen, für die tagsüber keine Zeit ist. Das führt dann aber nur dazu, dass man morgens entweder länger schläft oder den ganzen Tag unausgeschlafen ist. Und ich weiß sogar schon die Zeit, zu der ich eigentlich schlafen muss: 22:30 Uhr. Ist ausgetestet. Sogar wenn ich mich wochenlang bis mitten in der Nacht wach halte, nicke ich um die Zeit kurz ein und schrecke wieder hoch. Und wenn ich stattdessen rechtzeitig das Licht ausmache und schlafe, bin ich morgens um 5 topfit. Nächste Woche hab ich Frühschicht, da könnte ich das gut anwenden! Das Problem ist, wie du auch schreibst: Ich verhalte mich in Bezug darauf "wie ferngesteuert"!
#12
Selbstfürsorge ( im Idealfall) für mich :
Abends nicht zu spät ind Bett gehen
Frühs nicht zu spät aufstehen und noch einen Puffer an Zeit haben
Abends ein Outfit und alles Wichtige für den Tag bereitlegen
Ohne Stress in den Tag starten
Genug trinken
Regelmäßig gesund essen
Regelmäßige Pausen einplanen
Jeden Tag den Haushalt so planen.und machen das noch Zeit für was schönes bleibt
Sich mit schönen Dingen umgeben
Sich selbst nicht zuviel Druck machen
Wichtig: negative Menschen und Energievampire konsequent aus dem Leben entfernen
Es ist niemals!!!! Wichtig was andere von uns denken. Nie!!!! Es zählt nur das man mit sich selbst und seiner Familie im reinen ist.
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