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Selbstfürsorge ( im Idealfall) für mich :Abends nicht zu spät ind Bett gehenFrühs nicht zu spät aufstehen und noch einen Puffer an Zeit haben Abends ein Outfit und alles Wichtige für den Tag bereitlegenOhne Stress in den Tag startenGenug trinkenRegelmäßig gesund essenRegelmäßige Pausen einplanenJede...
04.10.2026 18:27
Robin hat einen neuen Beitrag im Thema Wie kann ich meinem Bruder helfen geschrieben.
Hallo @Sahne2103 ,herzlich Willkommen! Da stellst du eine schwierige Frage... Was mir an praktischen Ansätzen einfällt, hast du schon versucht. Und du möchtest vermutlich nicht für den Rest deines Lebens die Projekte deines Bruders managen, der dich zum Dank für verrückt erklärt. Bei Messies wie auc...
Hallo zusammen ich bin neu hier. Zu mir: ich bin die älteste von uns 3 Geschwistern, habe 3 erwachsene Kinder. Mein Bruder ist ein paar Jahre jünger. Er wohnt in einer Wohnung meiner Eltern. Er ist handwerklich sehr geschickt und verspricht allen immer gern seine Hilfe, heißt jemand fragt, kannst du...
03.10.2026 22:16
Pummelelfe hat einen neuen Beitrag im Thema Für wen möchte ich eigentlich aufräumen? geschrieben.
@Robin ich antworte dir mal hier weil es nicht so richtig zur Selbstfürsorge passt. Ich hoffe das ist ok so.Mir geht es aktuell auch so wie du von dir beschrieben hast. Körper müde, Hirn leer. Zusätzlich verliere ich neuerdings immer mittendrin den Faden. Die Wechseljahre fetzen echt nicht.Ja die S...
03.10.2026 14:45
Robin hat einen neuen Beitrag im Thema Sonntag Abends Task-Force >>> Wer hat Lust zum mitmachen?! : ) geschrieben.
Liebe @speicher°assel ,gerade beschäftigt mich am meisten: die Routine am Laufen halten bzw. wieder zum Laufen bringen, der olle Körper (er fühlt sich an, als bräuchte er ein bisschen Erholung, aber nicht zu viel - sonst wird er steif), die Küche (zum wahnsinnig werden: sobald man ihr den Rücken zuk...
@PummelelfeKrasse Geschichte! 😳 Meine Erfahrungen sind eher, dass nichts weiter passiert ist, wenn mir nichts anderes übrig blieb, als für Reparaturen oder Besichtigungen durch den Vermieter (nach einem Verkauf der Wohnung) die Tür zu öffnen. Und es ist nicht so, dass mein Messietum irgendwie hätte ...
Ich könnte schon wieder drei verschiedene Termine haben, habe aber grade einen Deal mit mir gemacht: Heute bleibe ich Zuhause, und nächsten Samstag gehe ich zu einer Veranstaltung. Ohnehin hab ich schon 2-3 davon nächste Woche abends. Auf meinen Ex bin ich schon wieder sauer, und ich weiß nicht gena...
@Sybille ja ich verstehe was du meinst. Und ich bekomme es ja selbst nicht wirklich hin.Die Wohnung hatten wir allerdings in 2 Tagen in einem wirklich vermieterwürdigem Zustand. Gottseidank stehen wir in regelmäßigem Kontakt mit unserem Tierheim ( ist auch gleichzeitig der Tierschutzverein ) also ha...
Zitat von Robin im Beitrag #1- Spirituelle Selfcare: Das muss nicht religiös sein. Auch jede andere Form der Auseinandersetzung und Pflege von persönlichen Werten und Zielen gehört dazu. Ah, mir war nicht klar, dass persönliche Werte, wie möchte ich leben und diese Themen, dem Spirituellen zugeordne...
Ja, @Pummelelfe das meine ich eben. Wenn der Hausmeister einem das Veterinäramt schickt, wenn es aussieht wie Hulle dann *ist* dessen Meinung relevant, führt kein Weg dran vorbei...Ein Mangel an Selbstfürsorge führt nach meiner Erfahrung in den aller *aller* meisten Fällen nicht zu mehr Freizeit und...
Ich habe irgendwie den Faden verloren. Was ich eigentlich schreiben wollte....Selbstfürsorge auf längere Sicht bedeutet für mich solchen Situationen gelassen entgegen sehen zu können.Auf kürzere Sicht....schau das es dir selbst gut geht. Und verdammt nochmal kauf die neue tolle DekoWenn dann eine E...
Sich irgendwelche Gefühle oder Gedanken zu verbieten, ist auf gar keinen Fall eine Lösung für irgendwas! Aber die Erkenntnis, wo es vermutlich hakt, kann trotzdem bei der Suche nach Strategien helfen. Für mich z.B. ist die Optik nicht so unwichtig für das Wohlbefinden. Und ich *kann* nicht im Nullko...
Dusty hat mich etwas überraschend heute morgen schon zum Sieger erklärt. Ich dachte ja, es würde bis zur letzten Minute gekämpft. Und ohne die zwei Urlaubstage von Tody hätte ich es nicht geschafft - da hätte ich an den zwei Tagen einen uneinholbaren Rückstand gekriegt. Naja. Ist ein bisschen schumm...
Das schöne ( oder das doofe...) ist ja das die Hausarbeit und die Pflichten treu sind. Die nimmt dir keiner weg und sie sind morgen.auch noch da. Also kann man auch mal aussetzen und einfach nix machen.
29.09.2026 20:04
Pummelelfe und speicher°assel haben 2 neue Beiträge im Thema Selbstfürsorge geschrieben.
Genauso ist es auch. Für wen sollten wir denn aufräumen? Für uns. Für unsere Familie. Weil wir es uns wert sein sollten. Genauso wie ein guter Schlafrhythmus, gesundes Essen.und frische Luft( am besten mit ein bissel Bewegung) .Nicht für den Nachbarn, den Ableser....den Vermieter.Das sagt sich jetzt...
29.09.2026 14:59
speicher°assel hat einen neuen Beitrag im Thema Sonntag Abends Task-Force >>> Wer hat Lust zum mitmachen?! : ) geschrieben.
Hallo liebe @Robin hm ja, steter Tropfen höhlt den Stein Da kann ich dir nur zustimmen!!Ja, und wie du sagst, auch wenn es dann mal gefühlt zurück geht, geht es ingesammt eben DOCH vorwärts.Vielleicht sollten wir uns das gegenseitig hier immer wieder sagen, und vor Augen halten, wenn einer von uns i...
Gerade lese ich in einem der ADHS-Bücher, die ich vor Wochen in der Bibliothek ausgeliehen habe... Übrigens war mein Eindruck, dass ADHS-Bücher für selbst betroffene Erwachsene auch für andere neurodivergente Menschen mehr bringen als z.B. Bücher zum Thema Autismusspektrum. Weil Bücher über Autismus...
Ja, ist dann so. Manchmal ist Erholung wichtiger. Liebe Grüße und einen entspannten und erfolgreichen Rest der Woche Robin
29.09.2026 09:52
Robin hat einen neuen Beitrag im Thema 2026, allgemeines ✅ und....Aufräumer ist dran geschrieben.
@AufräumerHallo Robbie,wie geht es dir? Du hast lange nichts mehr über dich selbst geschrieben. Du schriebst mal, du würdest es demnächst tun, nach irgendwas... Und nun schon mindestens zwei Wochen gar nichts mehr. Was macht die Gesundheit? Und all die Ecken?Liebe Grüße Robin
Danke @Robin Müde bin ich immer noch oder schon-wieder oder wie auch immer. Und vermutlich ist es so einfach: entweder ich plane mit dem Level an Energie, was ich zum entsprechenden Zeitpunkt habe (aktuell: niedrig!) oder ich übernehme mich und es klappt alles nicht und überhaupt. Hilft nix. Also: L...
28.09.2026 13:29
Robin hat einen neuen Beitrag im Thema Sonntag Abends Task-Force >>> Wer hat Lust zum mitmachen?! : ) geschrieben.
Liebe @speicher°assel ,es hat mich sehr gefreut, dass meine Bilder dich motiviert haben! Aber... Du nimmst auch den zeitlichen Verlauf wahr, oder? Es geht seeehr langsam bei mir, und manchmal sogar einen Schritt vor und zwei zurück! Aber man kann auch daraus eine positive Schlussfolgerung ziehen: Dr...
28.09.2026 09:41
Robin hat einen neuen Beitrag im Thema Für wen möchte ich eigentlich aufräumen? geschrieben.
@PummelelfeDas mit den kleinen Schritten kann ich auch bestätigen. Es bricht mir aber auch leicht wieder weg. Es scheint ja so harmlos und normal, mal "heute nicht - ich verschiebe das auf morgen" zu sagen, wenn es nur um eine Viertelstunde geht. Das Problem ist: Wenn man es "morgen" auch wieder ver...
@PummelelfeDas mit den kleinen Poltergeistern hab ich auch so erlebt. Deshalb finde ich ja, wenn man so 5 Tage lang rein gar nichts Verdächtiges hört, kann man erstmal davon ausgehen, dass da auch nichts ist. Vielleicht haben sie meine Wohnung nur durchquert auf dem Weg nach sonstwo, und vielleicht ...
@SybilleAbgesehen von der Müdigkeit klingt das alles für mich ziemlich spitzenmäßig! Du darfst einfach mal stolz auf dich sein, finde ich.
27.09.2026 20:32
Pummelelfe und Robin haben 4 neue Beiträge im Thema Projekt "Umzug", Phase I geschrieben.
@Robin ok ja ist ja auch fies 🙈
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