Hier möchte ich dir unser anderes Forum empfehlen: www.yoga1.de

Egal ob du Betroffener wie ich bist oder ein Angehöriger, Yoga in Maßen kann dir ein gutes Körpergefühl geben, dich mit den Asanas auch etwas entschleunigen und noch vieles mehr bei dir bewirken. Du wirst überrascht sein und nicht nur das, es kann dich begeistern und dir ein neues Lebensgefühl geben. Du kannst in einen Yogakurs gehen oder auch Yoga selbst Zuhause praktizieren. Es gibt auf youtube Tausende von Videos zum mitmachen die sind ganz gut. Fange langsam an, nur soweit wie es dir guttut und wenn du Fragen hast dazu dann schreibe mir einfach eine Partnernachricht hier übers Forum.

Das ist meine Empfehlung als Ausgebildeter Yogalehrer & Fitness Instructor für dich.