ich bin wieder recht bald wach es war 4 Uhr. 1 zig 10 liegestuetz. die bewegung an sich, das habe ich auch vermisst.

Ich scheaetze meinen schlaf mitllerweile so sehr. Es hat sich stark veraendert. ich konnte gut schlafen es ist mittlerweile ein auf und ab oder gar nicht. Heute war es etwas besser aber etwa 10% von wie gewohnt. Trotzallem endlich besser heute Nacht.


ohne gross zu reden will ich jetzt am besten nochmal durchgehen was im ersten (Willkommensthread steht). Die Ordnung. LG, Ralf