Faulheit, Antribslosigkeit, Depression..?!?!

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#16
23.05.2018 17:17
avatar  Hatifa
#16
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Hatifa
Moderator

Alles in klitzekleine Schritte zerlegen und viel Belohnung, zumindest am Anfang.

LG Hatifa

https://hatifasreisen.wordpress.com/


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#17
23.05.2018 21:59
avatar  skurril
#17
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skurril

Austausch mit Gleich-/Ähnlichgesinnten/-betroffenen... HIER und im "Real Life"...
Wir sind garantiert nicht allein! Weg mit der Scham!
Der Wille zur Veränderung - im EIGENEN Tempo :-)
Mir hilft: klitzekleine Schritte. Manchmal spontan zB: "nur" EIN Eckchen ausmisten.
Danke an Alle & LG

* zusammen ist man weniger allein * danke ihr hier *
...P.ublic I.mage L.imited...


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#18
23.05.2018 22:32
avatar  ( gelöscht )
#18
Gast
( gelöscht )

Hi, @Elsa

bei mir hilft über einen längeren Zeitraum (mindestens mehrere Wochen) auf Süßes zu verzichten und mehr Sport zu treiben. Antriebslosigkeit muss nicht allein von der Psyche kommen, sondern kann auch von überlasteten Organen kommen, die nicht mehr gegen das Junkfood ankommen. Schwierig ist es, den Anfang zu finden.

Viel Erfolg!
Die Kräuterfrau


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