Hallo @Higgs

herzlich willkommen hier im Forum.

zumindest hier musst du dich nicht schämen, hier haben ganz viele ähnliche Probleme bzw ähnliche Dinge erlebt.
Die Scham gegenüber der Familie und auch dir selbst gegenüber kann hier glaub ich auch jeder nachempfinden, vor allem, wenn das Umfeld kein Verständnis hat.

Den ersten Schritt hast du getan, du hast dein Problem erkannt und willst etwas ändern.
Was hast du denn schon gemacht? Weißt du, warum du solche Probleme hast Ordnung zu halten?
Du schreibst, dass du schnell überfordert bist. Nimmst du dir zu viel vor? oder ist die Menge so erschlagend, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst?

Es gibt leider kein Patentrezept, daher musste auch ich lange nach meinen Ursachen und Hintergründen forschen, um für mich passende Lösungsstrategien zu finden. Auf jeden Topf (Messie) passt ein Deckel (Methode), um dem Chaos Herr werden zu können.

Wenn du magst, schreib doch ein wenig mehr über deine Probleme mit dem Chaos und der Ordnung!

Viele Grüße

Liebe @Higgs
sehr herzlich willkommen hier, bei uns an board. Da hörte ich gestern abend was sehr gute, von einem Dr. Sein Leben in die Hand nehmen, das ist es und mit 27 geht des schon, war ich ja auch mal. Mach doch jeden Tag immer nen bisschen, so wie du das von der Menge her kannst.

Und feagen geht immer hier.

sonnigen tag dir, Gesundheit, liebe Grüße robi, robbi

@Higgs, übrigens toller Nickname. Dachte ich tippe mal auch von mir motivierende Worte:

Wäre es bei dir denn die Menge die überfordert zB "wie starten?" oder eher da die Mülltonnen meist befüllt wären oder eher die noch nützliches an Leute geben magst, statt es zu entsorgen?

Persönlich plane ich meist je nach Laune, mehr kombinierbar zB Müll, Postfach, Termine oder Lebensmittel mit Flyerempfehlungen und Mails. Je ob es in real oder im Web planbar wäre. Im Web meist mit Ideen: wie tippe ich die Mails vom Text, verschiebe dann die Paragraphen sodass es perfekter klingt.

Real meist eher nur Staub Richtung Boden, da ohne Mäbel im Alltag zeitlich kompakter, abends ohne Leuchten, klappt super.