Maria Magdalena
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Bedanken449
    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Versuch in ein neues Leben" geschrieben. Gestern

      Liebe Barabara,
      das schaffst du schon, du hast schon so viel erreicht, hast deinen Weg gefunden, deshalb weiß ich, dass du es auch in Zukunft schaffen wirst deine Antriebsstörung zu überwinden.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Versuch in ein neues Leben" geschrieben. Gestern

      Liebe Barbara, wenn du was getan hast, belohnst du dich denn auch dafür? denn es geht ja darum zu lernen, dass Hausarbeit Spaß macht.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Eli's Leben und Tagebuch. So in etwa, jedenfalls. " geschrieben. 22.04.2017

      @Eli

      Super Eli,
      du kannst jetzt richtig stolz auf dich sein

      Belohnung ist für mich und viele andere hier auch ein Problem, doch ohne die geht es nicht.
      Du würdest doch auch nicht auf die Arbeit gehen und dein Chef sagt dann, danke, doch deinen Lohn sparen wir lieber ein.
      Denn hättest du absolut keine Lust mehr, noch mal den kleinen Finger für so einen Chef zu rühren.Und wenn du dich nicht für deine Arbeit belohnst, dann streikt dein Unterbewusstsein, und sagt, aus welchen Grund soll ich mich anstrengen?
      O.K. danach ist es sauber, doch für meine Motivation und jetzt die geleistete Arbeit, möchte ich auch bezahlt werden, ansonsten überlege ich es mir beim nächsten mal tausendfach, ob ich hier was tue.
      Sehe es mal von dieser Seite.

      Belohne dich, du hast es dir verdient
      Und zum Thema Belohnung kannst du mal hier nachlesen:

      Anregungen, was positive Verstärker ("Belohnungen") sein können (Praxistipps)

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Zwang oder Syndrom?" geschrieben. 21.04.2017

      Liebe Draculara,
      dass überhaupt erst Müll entstanden ist und nicht gleich entsorgt wurde, dies kommt denke ich eher aus einer Antriebsstörung heraus. Dass man gerade keine Lust hat , sich ausruhen muss, andere Dinge zu genüge getan hat. Und dann wird es immer mehr und man sagt sich: Das ist eh ein Fass ohne Boden, warum soll ich mich anstrengen, man sieht es am Ende doch nicht. Der Aufwand lohnt nicht oder wenn nur ein bisschen müll rum liegt sagt man: Was wegen den 2 Teilen lohnt sich es nicht, wenn ich hier Energie verbrauche. Ich muss es ja nicht gleich übertreiben. Dafür ist später noch genug Zeit.
      Und später ist es einfach viel zu spät, zu viel, zu anstrengend.
      Und daraus entwickelt sich dann eine Angststörung, bis hin zu Panikattacken.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Eli's Leben und Tagebuch. So in etwa, jedenfalls. " geschrieben. 17.04.2017

      @Eli

      Liebe Eli,
      du kannst es lernen Ordnung zu halten, doch das geht nur mit einem Belohnungssystem. Du musst lernen dich für mini Handlungen die du gemacht hast, dir aber schwer fielen immer gleich zu belohnen. Nur somit kannst du dich und Umprogrammieren. Dein Unterbewusstsein sagt dir: Warum soll ich was tun, es lohnt sich ja eh nicht.
      Du sollst nach und nach lernen, dass es sich doch lohnt Dinge zu tun.

      Dies ist die eine Seite, die andere Seite ist deine Gesundheit und die Frage ob es dir dort besser geht oder ob sich nichts verändert hat. Ich habe auch Asthma und für mich ist die Nordsee ein zu großes Reizklima, ich vertrage die Berge besser.

      Auch ist es sehr wichtig dass du soziale Kontakte hast und dich nicht ganz von der Welt zurück ziehst.

      Wenn du fragen hast , dann gerne, jeder Zeit.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Halli Hallo. " geschrieben. 17.04.2017

      Du brauchst dich nicht zu schämen, sondern kannst stolz auf dich sein, dass du einen Weg siehst, den du gehen kannst und dass Du dich auch schon auf den Weg gemacht hast.
      Und es gibt sehr , sehr viele Menschen denen es ähnlich wie uns geht, sich aber nicht trauen und sich meist auch nicht trauen es sich selber einzugestehen.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Energielos:/" geschrieben. 17.04.2017

      @TanteYo

      Liebe Tante Yo,
      ich finde es ist ein guter Plan, erst die kleinen Steinchen aufzuheben und zu erledigen, und danach werden die Felsbrocken auch automatisch kleiner.
      Viel Erfolg damit, doch wichtig zu wissen ist, dass man sich auch immer belohnen soll , selbst wenn man nur ein Mini-Steinchen erledigt hat.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Halli Hallo. " geschrieben. 17.04.2017

      @Eli

      Liebe Eli,
      herzlich Willkommen hier bei uns. Sehr oft hilft es , wenn man erst mal sich alles was einem so sehr belastet von der Seele schreibt. Nach und nach sieht man dann wo die tatsächlichen Schwierigkeiten liegen.
      Es ist schön, dass du da bist, dies ist der erste entscheidende Schritt, die Selbsterkenntnis und daraufhin, der Wunsch, dass sich was ändern soll.

    • Maria Magdalena hat das Bild "Neuhof_05" kommentiert. 17.04.2017
    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Neu hier" geschrieben. 16.04.2017

      Liebe Tante Yo,
      schön, dass du hierher zu uns gefunden hast.
      Ich hoffe auch wir können dir etwas helfen.
      Du kannst hier offen schreiben, denn wir alle haben ähnliche Schwierigkeiten und können dich somit sehr gut verstehen.
      Auch erleichtert das von der Seele schreiben und nimmt etwas Druck von einem.
      Schön, dass du dich überwunden hast diese Schritte zu gehen und Dich auch Freundinnen anvertraut hast.
      Gemeinsam sind wir stark.
      Und das Du stark bist hast du ja schon bewiesen, den so viel abzunehmen ist auch eine große Leistung.
      Du kannst stolz auf dich sein.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "2.Schritt: Der eigene Wille!" geschrieben. 15.04.2017

      @ Draculara

      Ich hoffe, dass du nichts dagegen hast, wenn ich dein selbst geschriebenes Gedicht hier hierhin kopiert habe.
      Es passt hervorragend zum Thema, und ich finde es im allgemeinen sehr treffend und schön.


      Zitat von Draculara im Beitrag "Ich kann nicht" heißt: "Ich will nicht" (Übung zur Selbstwahrnehmung)
      Hallo Leuts,

      vor einiger Zeit habe ich mal ein Gedicht geschrieben, das geht so:

      Wollen, sollen, können, müssen...
      Das ersetzt uns nicht das Wissen.
      Ach, was war es doch vordem,
      mit Heinzelmännchen so bequem.
      Als man nichts musste, was man sollte...
      Bis sich das Heinzelmännchen trollte.
      Nun bemerkt man mit Verdruss,
      dass man das doch selbst machen muss.
      Wenn ich könnte, wie ich wollte,
      würde ich das tun, was ich sollte.
      Doch trägt es bei zu meinem Groll,
      dass ich das nicht will, was ich soll.
      Um tun zu können, muss ich wollen,
      doch der Wille ist verschollen.
      Wenn ich wollte, was ich könnte,
      und mir dennoch was Gutes gönnte,
      muss ich ganz sicher sein, dass dann
      das, was ich will, ich wirklich kann.
      Wenn ich denke, dass ich könnte,
      weiß nicht, was ich zu wissen nännte,
      nämlich, was steht in meiner Macht,
      gesellt der Zweifel sich ganz sacht
      ins Hirn, das weiß, dass ich soll tun,
      der Zweifel lässt mich nicht mehr ruhn:
      Dass man das Müssen können sollte,
      wenn man das Machen wissen wollte.
      Ich müsste, könnte, sollte wissen:
      Der Haushalt ist und bleibt beschissen.

      Schlecht geht es auch dem Forentroll,
      der ja das Können wollen soll.
      Zumal auch ich es sehr begrüßte,
      wenn ich das wollte, was ich müsste.
      Doch das verlängert die Hammelbeine,
      denn damit bin ich nicht alleine.
      Messie sein ist heute schwer,
      denn er möchte gar zu sehr
      können und wollen, was er muss,
      und das bringt ihm großen Frust.
      Des einen Frust, des andern Leid,
      das ist die fiese Hausarbeit.
      Drum freue sich, wer putzen lässt
      in der Gesellschaftsspitzen Rest.



      Danke Draculara

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "2.Schritt: Der eigene Wille!" geschrieben. 15.04.2017

      "Ich kann nicht" heißt: "Ich will nicht" (Übung zur Selbstwahrnehmung)

      Ich finde hier kann man über den eigenen Willen wirklich viel lernen.
      Natürlich gibt es vor allem krankheitsbedingt Gründe , weshalb man wirklich nicht kann, doch die gilt es genau zu unterscheiden.
      Denn unser Körper und unsere Wahrnehmung spielt uns oft einen Streich.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag ":-) Ja, ich habe mich gerade angemeldet" geschrieben. 15.04.2017

      @lilly

      Liebe Lilly,

      Die Messies miteinander unter sich im Leben

      in diesem Kapitel kannst du ein Tagebuch für dich erstellen, ich wünsche dir viel Erfolg damit

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Versuch in ein neues Leben" geschrieben. 14.04.2017

      Liebe Barbara,
      Wenn ich von dir lese geht mir einfach das Herz auf.
      Und ich glaube du wirst dein Leben jetzt endlich Leben können, ein ganz normales Leben , mit allen Höhen und Tiefen.
      Dinge was für die Normalos einfach normal sind. Ein gemütliches Bett, normale Kleidung, ein gepflegtes Aussehen......
      Du gehörst jetzt auch zu den Normalos und bist jetzt sozusagen ein "trockener Messie"

      Aber wenn du jetzt zurückdenkst, was war passiert, ab welchen Zeitpunkt hattest du das "normale Chaos" nicht mehr im Griff?
      Was war schief gelaufen?
      Was hättest du in welcher Situation anders machen müssen?
      Waren es die Umstände, dass du keine Chance hattest oder hättest du etwas anders machen müssen und können?

    • Maria Magdalena hat das Bild "100_6291" kommentiert. 14.04.2017
    • Maria Magdalena hat das Thema "Welcher Messie bist du?" erstellt. 14.04.2017

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Selbsterkenntnis: Der erste Schritt für eine Veränderung!" geschrieben. 14.04.2017

      Lieber Wolfram,
      in meinen Augen hat dass schon was mit wollen zu tun. Du hast die Entscheidung getroffen viele Dinge zu behalten und nicht wegzuschmeißen, da wie du sagst viele Dinge zusammengehören. Und dass ist o.k. denn dass ist dein freier Wille, deine Entscheidung.
      Doch es erschwert die Sache schon sehr, wenn man Ordnung haben will oder den Weg zu einem Trockenen Messie gehen möchte.
      Doch man sollte nur dass tun, was man wirklich will und wenn man eben die Sachen lieber behalten will, dann ist das eben so.
      Dies ist die Selbsterkenntnis, die ich meine: Wie weit will ich mich verändern ? Was will ich verändern?
      Dies sind für mich wichtige Schritte/ Überlegungen, denn wenn ich die Erkenntnis habe, dass ich so Glücklich bin und dass es mir soweit gut geht, dann ist das für mich in Ordnung. Nur dann wird man auch niemals ein richtiger trockener Messie werden. Nicht weil man es nicht kann, sondern weil man es im Grunde seines Herzens nicht oder noch nicht will.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "2.Schritt: Der eigene Wille!" geschrieben. 14.04.2017

      @lilly

      Super Lilly,
      ja das ist der Weg!
      Du hast dich in Bewegung gesetzt und selbst wenn es jeden Tag nur 2-3 oder 5 Minuten sind,
      dann ist dass aber mehr als nix, 100% mehr als wenn man gar nichts tut.
      Es dauert zwar, doch es geht voran und darauf kommt es an.
      Mini-Schrittchen, einen Stein nach dem anderen. Erst die kleinsten die Kieselsteine, dann die etwas größeren , bis zum Schluss nur noch die Felsbrocken übrig bleiben. Und diese Felsbrocken, sollte man dann auch in kleine Steinchen zerschlagen.
      Wichtig finde ich es auch, dass du dich jeden Tag oder jedes Mal,wenn du dich an deine Vereinbarung hältst, wenn du dich danach sofort mit etwas gutem belohnst, verwöhnst, und irgendwann wird dann dein Gehirn merken, dass es sich lohnt etwas zu tun. Und ganz oft bekommt man dann auch Spaß bei der Sache, da mein weiß, man macht es nicht umsonst, sondern,es wartet eine Belohnung, und nicht erst am Ende eines Projektes, sondern jedesmal gleich.

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Kleidungsmessie?" geschrieben. 14.04.2017

      Liebe Draculara,
      ich bin zwar kein Kleidungsmessie im herkömmlichen Sinn, dass ich Kleidung sammel. Doch ich bin eher ein SchmutzwäschenMessie,
      Ich habe selten Lust zu waschen und dann noch in die Schränke zu sortieren, dass ist eines meiner größten Probleme.
      Deshalb habe ich überall Schmutzwäsche berge und dass bei 5 Familienmitglieder, da häuft sich schon viel an

    • Maria Magdalena hat einen neuen Beitrag "Sofort Entscheidung?" geschrieben. 14.04.2017

      Ja ich finde man sollte versuchen sich umzuprogrammieren,
      das heißt, wenn das Bauchgefühl sagt: Hier stimmt was nicht, der Weg ist falsch, dann sollte man versuchen ihn zu ändern.
      Und immer wieder neu, wir treffen jeden Tag viele Entscheidungen, gute und schlechte.
      Wir machen Erfahrungen und aus den Erfahrungen lernen wir.
      Gut finde ich, wenn wir uns mit Mantras stärken, gerade, wenn wir vor was Angst haben, uns schwach fühlen, dann hilf es, wenn man immer wieder sagt: Ich bin stark, ich bin mutig, alles wird gut, ich schaffe dass.
      Je öfter man positive Dinge sagt, desto öfter denkt man sie auch, und desto mehr handelt man danach,
      bis es bei uns so eingespeichert ist, dass wir automatisch Dinge tun, die für uns ein Problem waren.
      Meist braucht das Gehirn 14 Tage, damit wir automatisch Dinge (ohne groß Nachzudenken tun).
      Wir müssen uns und unser Gehirn trainieren, wie bei einem Marathonlauf.

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