Hm, so einen Gedanken habe ich mir noch nicht gemacht, ob meine Angst früher mal einen wichtigen Sinn gehabt haben könnte.

Früher ist so lange her. Und früher wurde so viel gelogen, dass ich nicht weiß, ob diese Angst überhaupt mal einen Nutzen gehabt hat. Vielleicht für die anderen, aber für mich? Ihnen war es wichtig, dass ich eingeschüchtert war. Aber war es für mich wichtig? Hm, diese Haltung, im Zweifel auf Nummer sicher zu gehen, hat zumindest nicht zu meinem Ableben geführt. Aber immer so auf der Bremse stehen? Wer weiß, wieviel Zeit ich noch habe, vielleicht nicht mehr so viel. Da könnte ich schon etwas mehr Gas geben. 😉

Ich denke, alles, was an neuen „Gefahren“ auftaucht, triggert die alte Angst. Sie ist wahrscheinlich noch nicht ganz verarbeitet. Ich weiß auch nicht, wovor ich am meisten Angst habe. Vor meiner eigenen „Unfähigkeit“? Vor mir selbst? Weil ich mich so lange versteckt und unterdrückt habe vielleicht. Ich versuche, mich in kleinen Schritten daraufhin zu bewegen, mehr von mir selbst zu sein und zu zeigen.

Das Ganze scheint nur in Wellen zu gehen, die an den Strand schlagen. Etwas Landgewinn und Immer wieder Rücklauf. Beim Rücklauf türmt sich wieder die alte Angst auf. Oh Schreck, was, wenn wieder etwas Schlimmes passiert, so wie damals? Dann muss ich wieder etwas Energie aufbringen, mir rational zu sagen, dass wir ja heute haben. Heute kann zwar auch alles Mögliche passieren, aber ich lasse mir nicht mehr die Schuld dafür einreden.

Ja, diese Hin-Bewegung hat mehrere Einflüsse. Einmal die Erlaubnis, so sein zu dürfen, wie man wirklich ist. Und nicht (vermeintlich) für andere etwas anderes darstellen zu müssen. Dann die Erlaubnis, die Freude über diese neue Freiheit und Lebensqualität auch zuzulassen. Und nicht gleich wieder wegzudrängen, weil man vermeintlich nichts Großes oder Nützliches vollbracht hat.

Freunde und Glück zuzulassen (obwohl man es nicht „verdient“ hätte) ist glaube ich ein ganz wichtiger Punkt, um sich richtig entspannen zu können, den Kopf auf einen Start Zustand zurückzustellen und wirklich frische Energie zu tanken. Wenn man sich das aus falschem Glauben verbietet oder gleich wieder wegdrängt, dann trennt man sich auch von seiner Energiequelle.

Das dritte bei mir sind die negativen Gedanken, die sich gerne zuvorderst einstellen, wenn ich über etwas nachdenke oder es mir wieder in den Sinn kommt. Warum zuerst das (vermeintlich) Schlechte oder Peinliche? Jeder Mensch muss Fehler machen, um zu lernen und seinen Weg zu finden. Und so schlimm war es nun wirklich nicht gewesen. Warum sind mir all die vielen positiven Dinge und Begebenheiten nicht so präsent? Vielleicht würdige ich sie unbewusst nicht genug. Aber so selbstverständlich sind positive Dinge nicht. Und ihre Summe macht doch im Grunde mein Leben aus.

Hierzu fällt mir wieder das Dankbarkeits-Thema ein. Jeden Tag aufschreiben, was Gutes war. Und sich nicht so sehr auf (vermeintlich) Wichtiges oder Nützliches konzentrieren. Ich glaube, das kann und muss man auch erstmal üben. Den Blick zu lenken und Worte für das einem selbst Wichtige zu finden.

Die Herausforderung ist dann, auf alle drei Einflüsse zu achten, damit einen nicht jeweils eins wieder zurück zieht.