Hallo an alle!

Die Sache mit der Gewichtszunahme ist ganz einfach.
Auch wer nicht zu Süssigkeiten und Knabberkram als Ersatz greift nimmt zu.
Denn der Körper muss nach dem Rauchstopp weniger arbeiten.
Vorher hat er arbeiten müssen und somit Kalorien verbrannt um das Gift von den Zigaretten wieder los zu werden.
Das ist ja jetzt nicht mehr da und somit hat der Körper weniger zu tun.
Man rechnet ca. 200 Kcal. die der Körper jetzt weniger verbraucht.
Man müsste also nicht nur der Ersatznascherei wiederstehen sondern auch ca. 200 Kcal. weniger zu sich nehmen.

Und ja, ich habe auch reichlich zu genommen auch ohne Naschereien oder Essen als Ersatz.
Aber ok, es kam halt jetzt eingies auf einmal für meinen Körper. Wechseljahre, Rauchstopp usw. Das alles begünstigt auch so die Gewichtszunahme.
Aber nein, ich fange deshalb nicht wieder mit rauchen an, denn damit ginge das Gewicht auch nicht wieder runter.

Zum Geld, ich habe mir wirklich die Summe die ich dadurch gespart habe jeden Monat beseite gepackt.
Davon habe ich dann Anfang August das Hotel in meinem Urlaub bezahlt. War jetzt 15 Jahre nicht mehr weg und bin dann jetzt als Belohnung 10 Tage an die Nordsee gefahren. Das war früher immer schon zweite Heimat.

LG
Ilahja

Hallo Ilhaja,

Danke das du mal erklären könntest, wo das mit dem zunehmen herkommt. Ich glaube, da lohnt es sich doch, mal anzufangen kallorien zu zählen.
Ich fange aber wegen der Zunahme jetzt auch nicht wieder mit rauchen an. Ich bin froh das ich das so gut geschafft habe.

LG Barbara