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Kohlehydrate, weniger ist mehr !
Hallo Allerseits!
Ich denke jeder von uns, sollte , hin und wieder, seine Kohlehydratzufuhr überdenken.
Um diese zu reduzieren muss man wohl auf Gemüse zurückgreifen.
Um mehr Abwechslung in die kohlehydratarme ( oder sogar freie ) Ernährung zu bekommen, fände ich einen Austausch von Tips und Rezepten, für jedermann, supi !
Ich freue mich auf Eure Anregungen !
Wiggi
Liebe @Wiggi
Das macht nix aus, solange man es sich nicht die ganze Zeit en masse reinschiebt.
Selbst damit reduzier ich, macht nix, man kann eh nicht sein restliches Leben auf alles verzichten.
Sonnigen Tag dir, Gesundheit, herzliche Grüße
#4
Zitat
Das macht nix aus, solange man es sich nicht die ganze Zeit en masse reinschiebt.
Hallo an Euch alle,
Aufräumer´s Einstellung
klingt b e r u h i g e n d.
Kann auf diese
Kohlenhydrate
nicht verzichten,
DOCH:
Mit Gemüse,
welches immer
relativ schnell
SATT macht,
stets ein hoch-
WERTIGES ÖL dazu,
damit gelingt mir,
nicht zu viel
Nudeln/Reis/Kartoffeln
dazu essen zu müssen.
Futtere seit Tagen
wie ein Scheunen-
drescher, da der
Räum-Wahn (eher:
Räum-DRUCK )
noch anhält.
Mein Kopf
steckt fest in
Akten-Gebirgen
und überlegt
immerzu:
WAS
soll/kann/MUSS
WEG.
Das verbraucht
mehr Kalorien
als gedacht..
Habe selbst
etwas an Gewicht
ZU-genommen,
doch immerhin
mein Hab & GUT
hat zentnerweise
AB-genommen.
Hoffe nur,
dass die
Energie
weiter
fließt,
auch bei
Euch allen.
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