Genau, du musst positiv denken.

Du hast geschafft das Bett aufzubauen.

Das "Nix geschafft außer" kannst du weglassen. :)

Ich habe auch immer nur das gesehen, was ich nicht geschafft habe. Das passiert mir zwar immer noch, aber deutlich weniger, als früher. Seit ich mir sage, das hast Du schon geschafft, geht es einfacher.

Es ist schwierig, aber wenn man jeden Tag sagt, das schaffe ich, das berührt mich nicht mehr so stark, wird es leichter. In den Spiegel schauen, lächeln und sagen, das schaffe ich.

Super!!

2 große Müllsäcke, das ist toll. Du denkst zwar, dass man das nicht sieht, doch wenn du jeden Tag nur einen Sack zusammenpackst und entsorgt, dann wird es von Tag zu Tag besser werden. Du kannst stolz auf dich sein.
Gib nicht auf, du wirst es schaffen, doch überanstrenge dich nicht und vor allem : setze dich nicht selber unter Druck.

Du kannst stolz auf dich sein.