Hallo @Messie

Der Depressive hilft wo er kann, alle anderen sind ihm wichtiger als er selbst. Stimmt so nicht. Ich habe mal depressive Phasen gehabt, da habe ich mich zur Arbeit geschleppt (Registratur) und nach Feierabend holte ich nur meine Fressalien und fuhr nach Hause, mich zuballern mit Buch/TV und Fressen. Ich hab das Telefon aus der Wand gestöpselt und die Rolläden unten gelassen, damit keiner sehen konnte, dass ich zuhause war. Klingelte es, hab ich nicht aufgemacht. Ich wollte nur noch alleine sein und ungestört meinen düsteren Phantasien nachhängen. Da ist nichts mit anderen helfen, man will am liebsten nur noch für sich sein und keinen anderen sehen. Man will auch nicht von anderen gesehen und angesprochen werden, warum man so griesgrämig guckt oder so. Man kapselt sich richtig ab, wenn man depressiv ist. Sozialverhalten meist gleich Null.

Liebe Kräuterfrau,

herzliches Beileid. Das stimmt, so ist eine Depression. Man erstarrt und friert innerlich irgendwie ein. Spaziergänge in der Natur haben mir auch immer geholfen. Es gibt ja noch die saisonal abhängige depression (SAD), wo es durch Lichtmangel Stimmungsstürze gibt. Aufenthalt im Freien, möglichst am Tag, kann auch bei bewölktem Himmel hilfreich sein.