Liebe paper,
in dem Beitrag "Die Kunst, sich deeskalativ zu verhalten" geht es genau darum: Um Teufelskreise, also wiederkehrende Konflikte, die auf die immer gleiche Art ablaufen. Wo jeder Beteiligte schon seine Sprüchlein hat, und man eigentlich nur noch auf das Stichwort des anderen wartet, um drehbuchkonform antworten zu können. Wenn ich jemandem schon zweihundert Mal gesagt habe, dass er endlich seine Papiere sortieren soll, ist das nicht bloß "irgendwie" ein Teufelskreis, sondern das ist das Musterbeispiel eines Teufelskreises. Auch wenn ich selbst das Gefühl habe, dass ich es mit "allen möglichen Tricks" probiert habe (drohen, locken, betteln...) - es sind nicht "alle möglichen Tricks", sondern es ist nur mein persönliches Repertoire an Tricks, und das basiert auf meiner bevorzugten Konfliktlösungs-Strategie im Umgang mit dieser Person, und ich entscheide mich in der akuten Situation spontan, welche Technik ich diesmal benutze. Oft benutzt man auch mehrere Variationen direkt hintereinander: Erst freundlich bitten, dann überreden, dann drängeln und aufzeigen, was der andere durch seine Missachtung meiner Wünsche alles beschädigt, und schließlich erpressen "Wenn du nicht...dann werde ich..."
In besagtem Text und in dem zweiten Link steht drin, was man grundlegend anders machen kann. Es ist dafür nötig, sich auf diesen Konflikt vorzubereiten. In Gedanken durchzuspielen: Wenn wir das nächste Mal Zoff wegen der Papiere haben, und er wieder das und das sagt, dann spring ich nicht auf die Palme, sondern diesmal sage ich: "Weißte was, auch wenn wir uns hier streiten: ich hab dich trotzdem lieb." Wenn man das so genau geplant hat, dann kann man das ganz gut aushalten. Es nimmt einen emotional nicht mehr so mit, im Gegenteil. Wenn man sich selbst zuhört, während man auf sein Stichwort wartet, erkennt man plötzlich, wie lächerlich das alles ist. Eine Art Schmierentheater, das zwei erwachsene Menschen seit Jahren jeden Tag ohne Zuschauer Wort für Wort wiederholen. Und dann hat man auf einmal die emotionale Distanz von dem Konflikt. Dann kann man den Ablauf ändern.
