"So wenig Kalorien wie möglich" ist auch nicht wirklich eine gute Abnehm-Strategie. Das führt zu Fressanfällen, Stress und danach Frust. Du kannst nicht alles aufeinmal und vorallendingen nicht von heute auf morgen machen, du sabotierst dich damit höchstens selbst

Was ich heute gemacht habe :
2 Maschinen Wäsche gewaschen und aufgehangen, Anziehsachen gefaltet und weggepackt

Hallo @Versager77
bitte rede nicht so schlecht von dir selber - das zu lesen macht mich traurig! Du bist mehr als deine Wohnung/Haus, egal wie sauber und ordentlich oder eben nicht.
Wir haben hier alle Probleme und Hürden die dazu führen, das wir diese Krankheit und Schwierigkeiten haben.

Ich hatte damals auch einen Nachbarn der mich mit seiner Neugierde und auch Müll durchwühlen + Vermieter petzen das Leben ganz schwer gemacht hat.
Nimm den Müll einfach mit! Gib einen feuchten Fliegenschiss auf deinen Nachbarn. Du *verdienst* eine saubere Wohnung ohne Müll, ohne wenn und aber !
Nutze Energie wenn du sie hast für Zeiten wenn du keine hast..es ist halt ein auf und ab, auch bei mir.. Ich kann dir aber von Herzen sagen das du für mich kein Versager bist und das es ganz bestimmt wird, bitte mach dir nicht zu viel Druck denn dieser erstickt jede Motivation im Keim

Hallo @Draculara
Vielen dank für den Beitrag.
Ich bin Autistin und leide auch unter ADHS. Damit einhergehend ist eine Exekutive Dysfunktion durch den Dopaminmangel/verkorksten Dopaminhaushalt.
Ich kenne das alles sehr gut.

Ich wünsche dir viel Glück beim ausschleichen und hoffe du hast bald wieder mehr Kraft für den Alltag und fühlst dich wohler.

LG Seren

Hi @Miranda ,

Sorry das ich immer so sporadisch antworte.
Ich habe nun meine Cousine gefragt und sie hilft mir kommende Woche mit ihrem Mann. Die beiden sind verständnisvoll und immer lieb zu mir, machen alles in meinem Tempo usw. Freue mich sehr drauf, und mit 2-3 stunden hauruck bevor sie kommen siehts hier auch aktzeptabel aus.

Wenn auch verspätet, danke liebe @Miranda :)

Moin Leute. Wie geht es euch?
Bin grad mal wieder am aufräumen. (: Wohnzimmer sieht etwas chaotisch aus, und bevor es wieder so schlimm wird, mach ich jeden Tag ein wenig.
Gestern habe Ich das Bad geputzt, sieht echt toll aus.

Nur ein Problem zur Zeit, hab ne nigelnagel neue Küche, aber keine Ahnung wie Ich die alleine aufbauen soll.
Die Schränke sind schon zusammengebaut, aber die Arbeitsplatte muss noch draufgebaut werden.. hat jemand vielleicht eine Idee, wie das geht? Oder kennt jemanden im Raum Duisburg der mir für ein paar Euro helfen würde? LG

Guten Abend.. :-)
Heute habe ich etwas die Küche entmüllt.
weil..trommelwirbel..
nächste Woche kriege ich eine neue!!!! mit allen geräten..ich freu mich :)

Nabend.

So , Gestern das Badezimmer vom Müll befreit. War ganz schön eklig..
Naja, jetzt ist der Müll weg.
Morgen oder später, jenachdem wie mir der Sinn steht, räume ich das Regal und das Waschbecken sauber und putze dies.
Dann muss nur noch gewischt werden. :)
2 Räume schon mal in Ordnung.

Das ist das erste mal das ich für mich aufräume.. in meinem tempo.. ohne das sich ein heizungsableser ankündigt oder sonstiges.

Was ich ganz vergessen habe.
Ich habe nun nach 1 1/2 Jahren endlich wieder eine Waschmaschine, meine Oma hat mir diese gekauft. Das gibt mir so viel mehr lebensqualität, das ich nichtmehr bei Freunden waschen muss oder Familie. Ich musste viele Sachen wie Handtücher usw wegschmeißen, weil es einfach nicht möglich war diese zu waschen und ich mich dann geekelt habe. Jetzt habe ich gut riechende, frische und tolle Anziehsachen usw. Vielleicht klingt das für viele von euch wie eine selbstverständlichkeit, aber für mich ist das wieder etwas ganz besonderes das mich auch dazu motiviert meine Ordnung zu halten.

Wow Leute, ich habe erst heute wieder reingeschaut. Ich danke euch ganz ganz doll dafür, was ihr alle geschrieben habt und die Angebote für die privaten Nachrichten. Mittlerweile geht es mir schon fast wieder gut, ich habe meine Ernährung komplett umgestellt durch die permanente Angst, vielleicht körperlich schwer krank zu werden (War nur rumgespinne, ich bin anfang 20 und eigentlich sehr gesund) und merke wie unglaublich gut mir das tut, zudem habe ich fast vollständig mit dem Rauchen aufgehört. (Seit ich 13 bin rauche ich mindestens eine Schachtel am Tag, jetzt nurnoch 2-5 Zigaretten am Tag)

Ich habe Tränen in den Augen weil so liebe Antworten kamen!

Werde jetzt mal einkaufen gehen und dann später ein Update zu meinem Leben posten.