Guten Morgen Zitterspinne

Hach, ich liebe deinen Nick ;-)
Es ist absolut problematisch als Belohnungen ausschließlich essen zu wählen. Trinken, wenn es sich um leckere Tees handelt finde ich persönlich super, aber für Viele ist das sicher doof.
Ich kann deine Wahl nachvollziehen und finde sie auch gut. Wichtig ist das du persönlich es wirklich als Belohnung und Entspannung empfindest. Aber du solltest vielleicht auch nochmals überlegen noch eine kleinere Art der Belohnung zu finden. Denn du möchtest ja gerne auf lange Zeit durch halten und dein grundsätzliches Verhältnis zu aufräumen ändern. Es ist dann durchaus sinnvoll mehrmals kleinere Arbeiten zu erledigen auf die prompt eine kleine Belohnung fällt. Zum Beispiel "den einen Küchenschrank ausräumen, wischen, einräumen" oder "die eine Chaosecke 15 Minuten lang beseitigen". Es könnte dann etwas viel und aufwendig sein danach gleich (wieder) in die Reitstiefel zu springen. Aber ich stecke nicht in deiner Haut. Vielleicht steht dein Pferd im Stall nebenan und es ist ein kleiner Besuch bei diesem der dich dann schon entspannt. Es ist also wirklich nur eine Idee nochmals zu überlegen.

Ich bin leider auch nicht so einfallsreiche mit den Belohnungen. Bei mir gibt es bisher tatsächlich viele Pausen mit leckeren Tee, auch mal mit essen, Nickerchen machen, eine Serie schauen, ein paar Seiten lesen aber auch der Spaziergang. Im Plan steht noch ein paar Blumen für den Tisch kaufen, frische Kräuter im Topf für die Küche besorgen, meine Geschenkgutscheine (Douglas, Bodyshop und vergessen) einlösen gehen, Yoga lernen und dann später in den Pausen praktizieren, lange entspannt duschen, ein Saunabesuch. Naja, mal schauen. Vielleicht inspiriert dich ja was.

Viel Erfolg dir :-)

Hallo Zitterspinne,

herzlich willkommen hier im Forum.

Du hast wirklich Glück, dass Du so eine gute Freundin hast, die Dich unterstützt. Gut, dass Du ihre Hilfe angenommen hast, auch wenn`s erstmal unangenehm ist.

Ich hoffe, dass Deine Tiere nicht allzusehr leiden mussten und jetzt gut versorgt sind. Wie viele Tiere leben denn bei Dir, wenn ich fragen darf?

Auf jeden Fall wünsche ich Dir viel Kraft für Deine weiteren Aktionen
LG Franca

Guten Morgen Zitterspinne,

auch von mir ein herzliches Willkommen!

Hallo Zitterspinne, hoffe es geht dir gut.....Schönen Abend schon...Lg Angie