Danke @Sybille

Stimmt. Ich lasse mich auch schnell zu etwas drängen, weil ich anderen einen Gefallen tun will, für das ich gar nicht zuständig bin. Ich denke dann zu oft, nun ja, irgendjemand muss es tun. Irgendjemand muss die Verantwortung übernehmen, und ich biete mich doch an … Wie nett, dass sie an mich gedacht haben. Wie schön, dass sie sich an mich wenden.

Nee, nee. Da muss es noch etwas zwischen so erwünschter Hands On Mentalität und Dienst nach Vorschrift geben. Nicht nur so wie eh und je, die Hilfsbereiten kriegen die zusätzliche Arbeit (und ggf. Schuld) ab.

Bei mir ist die Hilfsbereitschaft noch etwas zu stark ausgeprägt.

Mir ist in der letzten Zeit ein (für mich) neuer Gedanke gekommen. Vielleicht ist meinen Gefühlen viel mehr zu vertrauen als meinen (oft negativen) Gedanken. Sie sausen mir durch den Kopf, machen gerne alles schlecht, finden überhaupt zu jedem Ding eine (unnötige) Bewertung, ziehen schiefe Schlussfolgerungen, machen mir gerne Angst und machen keine Pause, wenn es eigentlich angebracht wäre. Meine Gefühle dagegen erscheinen mir weniger sprunghaft. Sie fließen meist ruhig dahin, sind eigentlich immer der momentanen Lage angemessen. Und es erscheint mir verlässlicher und beruhigender, mich mehr auf meine Gefühle zu konzentrieren.

Das Wetter ist heute auch drückend. So leicht Kopfschmerzen habe ich auch. Glücklicherweise habe ich mit Migräne nur ganz, ganz selten mal Probleme. Hoffentlich kommt der Wetterwechsel bald. Sobald der da ist, geht es mir schlagartig besser.

Hier ist die Spülmaschine gelaufen, die Waschmaschine muss heute mehrmals ihre Arbeit tun. Einkaufen und Müll wegbringen war ich schon.

Spülmaschine läuft, Wäsche ist zusammen gelegt und im Schrank. Einkaufen und Müll weg bringen war ich auch. Ein Nickerchen habe ich auch gemacht. Unfreiwillig habe ich auch einen Teil des Bodens wischen müssen, weil ich etwas verkleckert habe. Nun ja.
…
Die Wäsche ist gewaschen. Ich auch. Nun wäre es an der Zeit, mal etwas Schönes, entspannendes zu machen. 😊

Heute will ich noch Wäsche abhängen und mir was zum Essen kochen.