Ich habe mich in letzter Zeit mit Gedanken in mir auseinander gesetzt, die meine negativen Verhaltensweisen triggern. Und habe für mich herausgefunden das bei mir das Gefühl zu kurz zu kommen oder ungerecht behandelt zu werden und das Gefühl ich schaff das nicht mir ist alles zu viel meine negativen Verhaltensweisen triggern oder auslösen. Mit rationalen Gedanken dem bei zu kommen funktioniert nur bedingt.

Kennt ihr eure negativen Glaubensätze und gelingt es euch ihnen etwas entgegen zu setzen? Oder haltet ihr so etwas generell für Quatsch?