Zitat von IBI im Beitrag #27
Mit all deinem allzu verständlichen MÖCHTE liegen darunter möglicherweise die Trigger, die dafür gesorgt haben, dass deine Wohnung jetzt nicht so toll aussieht.
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Ich bitte dich, mit dem Wissen, dass du "JEDEN THERAPEUTEN" als nicht hilfreich erlebst, dich nach deinem Umzug den Themen zuzuwenden.
Für dein Ziel von schlecht zu normal, kann das ggf. unterstützend sein.
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Ich bin zuversichtlich, dass du dich dem stellen kannst und machst es im Gegensatz zu vielen immer wieder einmal.
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Ich glaube ich verstehe nicht recht, was Du vorschlägst
@IBI bei mir wird es doch deshalb besser, weil ich mich den problematischen Themen zugewendet HABE?
Und ich empfinde doch die Therapeuten inzwischen (!) als nicht-hilfreich weil ich den Eindruck HABE, dass ich schon alles rückwärts pfeifen kann was die sagen?
Und wenn ich Themen finde, die mich triggern, versuche ich mich denen doch immer zuzuwenden, schließlich möchte ich, dass es mir besser geht.
Kurz:
Klar. Mach ich. Ganz bestimmt.
Es ist "nur" so, dass die Ergebnisse zu denen ich komme, oft nicht das sind, was man von außen als "Wunschergebnis" erwarten würde.
Ich finde da die Messi-Probleme eigentlich sehr typisch.
Ich meine: die "pseudo-richtige" Antwort auf "Meinst Du nicht, dass Du hier ein wenig Ordnung schaffen möchtest?" lautet"*schluchz* mir ist das alles über den Kopf gewachsen, ich sehe es ein. Ich werde morgen früh um 8.00 Uhr den Sperrmüll bestellen und dann hier loslegen"
Ich habe lange gebraucht um zu verstehen, dass ich nicht dazu verflucht bin, so lange in meinem Kopf zu wühlen, bis ich diese pseudo-richtige Antwort darin gefunden habe und das so umsetzen"will". Sondern, dass ICH eine Frage beantworten darf, wie ich sie für mich beantworte. Auch und gerade, wenn das Ergebnis dann nicht pseudo-richtig ist sondern individuell nur auf mich passt.
Meine individuelle Antwort auf
"Sybille, meinst Du nicht, dass Du hier ein wenig Ordnung schaffen möchtest?" - lautete eine ganze Weile: "Nö, ich meine ich sollte versuchen ein bisschen zu schlafen, etwas zu essen und zum Sport zu gehen. Alles andere sehen wir dann. Ist nicht so wichtig. "
JETZT bin ich an dem Punkt, dass ich "Ja, mache ich. Eins nach dem anderen" antworten würde. Weil es mir BESSER geht. Ich bin beim ausmisten. In letzter Zeit hab ich kein Triggererlebnis in dem Zeug gefunden. (Die hatte ich wohl größtenteils schon, deshalb komme ich ja jetzt auch vom Fleck!)
Dafür hatte ich in den letzten paar Wochen ein Triggererlebnis bei der Arbeit, eins betreffend meine Familie und eins betreffend das Thema Perfektionismus. DAMIT habe ich mich intensiv befasst, Mal sehen, wie es weitergeht...
Geht das? - Normal werden?
Only one way to find Out...
@Wolfram naja, ich seh mir den Roboter mal an (ich habe NICHT den Plan zum Minimalismus zu wechseln. Wenn mir ein Gerät hilfreich, angenehm oder praktisch ist, dann will ich es auch behalten. Nur das Zeug was mich einengt, behindert und stresst will ich reduzieren.) Wenn er mir gefällt, behalte ich ihn. Sonst schick ich ihn zurück. Waschmaschine, Spülmaschine... Alles nimmt Platz ein, kostet Geld und steht rum. So ist das eben. 🤷🏼♀️
