@Gitta
Das ist eben die Frage. Ich sehe es wie Marina: Das System der Therapie ist ja schon auf Abhängigkeit ausgerichtet. Der Therapeut braucht Kunden, die jahrelang wiederkommen. Wenn er ihnen mit drei Sitzungen helfen würde, würde er nicht genug verdienen.
Ich erinnere mich mit Grauen an ein Hörbuch über Traumata, das mich so retraumatisiert hat, dass es mir tagelang mies ging.
Das kanns ja wohl nicht sein! Da wurde mehrfach ganz mies behauptet, mein Leben würde den Bach runtergehen, wenn ich
nicht sofort eine Therapie beginne. Natürlich wurde keine Hilfe angeboten, wie ich selbst ohne Hilfe da rauskomme.
Wäre ja schlecht fürs Geschäft!

Ich glaube, dass Marina sich in einem Punkt nicht gut ausgedrückt hat. Sie behauptet, wenn man ein Trauma habe, sei man nicht
zerbrochen und brauche auch keine Reparatur. Ich denke, man ist sehr wohl zerbrochen. Aber eine Therapie hilft da wenig.
Freundschaft und Liebe wäre die Medizin, die zur Heilung beiträgt. Auch wenn ich manchmal den Eindruck habe, dass Traumatisierte,
die eine Familie haben, die sie auffängt, sich dann auch manchmal etwas zu sehr in die Hängematte fallen lassen.

Beispielsweise musste ich mir auch oft anhören, wenn ich echten Burnout hätte, dann könne ich nicht arbeiten.
Ich konnte ja auch eigentlich nicht arbeiten, aber ich musste. Die Ärztin hat mich nicht krank geschrieben und wenn
man selbst kündigt, kriegt man auch kein Arbeitslosengeld. Ich muss meinen Lebensunterhalt verdienen.
Als Selbständige kann ich auch nicht einfach ein halbes Jahr aussetzen. Dann ersetzen meine Kunden mich einfach
durch jemand anderen und halten mir die Stelle nicht frei.
Darum KONNTE ich gar nicht wirklich ausfallen. Ich musste die Zähne zusammenbeißen und weitermachen.

Genauso auch beim Trauma. Die Leute, die wegen Trauma das Bett oder Haus nicht mehr verlassen,
die brauchen dann nämlich jemanden, der ihnen das Essen besorgt und Co. So jemanden habe ich nicht.
Und was muss, das muss.

So gesehen bin ich manchmal nicht mal sicher, ob Freundschaft oder eine liebende Familie so unbedingt zur Heilung beitragen.

Jedenfalls bezweifle ich, dass Therapien viel Nutzen bringen. Ich kenne kaum jemanden, der davon so richtig glücklich wurde.

Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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Wenn er ihnen mit drei Sitzungen helfen würde, würde er nicht genug verdienen.

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Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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Natürlich wurde keine Hilfe angeboten, wie ich selbst ohne Hilfe da rauskomme.

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Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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Ich denke, man ist sehr wohl zerbrochen.

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Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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Freundschaft und Liebe wäre die Medizin, die zur Heilung beiträgt.

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Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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So gesehen bin ich manchmal nicht mal sicher, ob Freundschaft oder eine liebende Familie so unbedingt zur Heilung beitragen.

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Zitat von Anna1111 im Beitrag #296

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Ich kenne kaum jemanden, der davon so richtig glücklich wurde.

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@Anna1111
1. Sicher kann es sein, dass Dich oder mich bestimmte Bücher, Filme, Situationen, usw. stark triggern oder sogar retraumatisieren. Man versucht dann oft, diese zu vermeiden, was unser Leben beeinträchtigen kann. Oder man kann es je nach Fall nicht, dann fühlt man sich fremdgesteuert und ohnmächtig. Kein tolles Gefühl.

Wie auch immer, Sinn einer Therapie sollte ja sein, dieses Traumatisierungen Stück für Stück aufzulösen, damit sie nicht mehr so eine Macht über einen haben. Das geht aber nur, wenn man sich diesen Dingen leicht aussetzt. Also gerade so weit, dass man nicht in die Verdrängung rutscht. Und sich diese ins Bewusstsein holt oder es so weit wie eben möglich versucht. Schrittchen für Schrittchen, so mache ich es. Es mag auch Menschen geben, die größere Schritte machen können oder brauchen.

2. Liebe ist sicher an und für sich etwas Gutes. Aber ich glaube, Du meinst es hier im Sinne von Trost und Mitgefühl. Auf jeden Fall ist Therapeuten das theoretisch klar, im Gegensatz zu jemand x-Beliebigen, der Dir auf der Straße begegnet. Und die Frage ist für mich auch, wieviel so eine Freundschaft aushält. Gerade wenn sie noch am Entstehen ist. Da möchte ich niemand sagen: Übrigens, ich bin Missbrauchs Opfer und Psycho, ich hätte jetzt mal gern, dass Du Dir den Scheiß, den ich erlebt habe, anhörst und mich tröstest. Also ich würde es nicht machen.

3. So wie ich das verstanden habe, zielt Therapie auch darauf ab, aber nicht mehr so stark von anderen oder dem außen abhängig zu sein. Oder sich abhängig zu fühlen. Sondern eben zu üben und zu merken, dass man sich auch selbst lieben und trösten kann. Also jetzt als erwachsener Mensch. Als Kind konnte man das nicht.

4. Ja, das ist leider so. Als Selbstständige kannst Du Dir keine Krankheiten leisten. Egal, ob das ein Magengeschwür oder ein Burnout ist, wenn noch irgendetwas geht, macht man weiter.

Aber was hat jetzt ein Burnout mit Traumatisierungen aus der Vergangenheit zu tun? Burnout kommt ja von chronischer Überlastung. Also wenn man selbst über längere Zeit immer etwas über seine Grenzen geht. Wohlgemerkt, ohne Erholungspausen einzubauen. Ja, sicher kann einem das Gefühl für seinen Körper und eigene Bedürfnisse fehlen, weil man sich mehr auf die Fremdbestimmung von außen verlässt, als auf seine inneren Vorgänge zu lauschen und zu hören. Das ist dann wieder eine Frage von Selbstbewusstsein und Selbstbestimmung. Die man als Kind abtrainiert und heute mühsam wieder erlernen sollte. Dazu muss man auch etwas in die Angst gehen, die Angst vor seinem Innenleben, vor dem Brechen von eingeimpften Verboten aus der Kindheit, usw.

5. Was ich so mitbekomme, sind Therapieplätze eher Mangelware. Also ich meine jetzt bei zugelassenen Therapeuten. Die haben ja nichts mit den allerlei Heilsbringern aus dem Internet zu tun. Zweitere wollen natürlich Dein Geld.

6. Therapie bringt nur so viel Nutzen, wie Du selbst an Dir arbeitest. Oder arbeiten kannst. Zeitweise mag das mal gar nicht gehen. Zeitweise mal mehr. Therapeuten können Dir ja auch nur einen Weg andeuten, gehen musst Du ihn schon selbst. Oder Dir eine Orientierung geben, wie Du an Dir weiter machen kannst. Weiterentwicklung ist ja auch irgendwo nie fertig. Das ist ja auch gut so.

Danke
@Robin

Ich finde das hochinteressant - auch deine Überlegungen dazu. Passt auch zu meinem "Was wäre wenn?"-Beitrag.

Was ich mich auch schon länger frage bei mir: neurodivergent ist klar. Aber, nennen wir es "autistische Züge", wie kann man erkennen, ob man die hat??
Ich vermute die bei mir auch - ist mittlerweile eigentlich auch egal (Alter ;-)), es würde mich aber dennoch interessieren.