Guten Morgen Jennifer, 🙋 vielen lieben Dank für den Pokal. 😊Es sind zwar immer nur Kleinigkeiten, aber ich mache wenigstens etwas. Ich fühle mich an manchen Tagen einfach zu erschöpft für mehr. 😔
Ein Geheimnis für den Fortschritt hast du längst für dich entdeckt: Konsequent so weit gehen wie man kann, und nicht auf den Gedanken hereinfallen, wenn man nicht „alles“ schafft kann man es für heute oder gleich ganz bleiben lassen!
Du trainierst dein Gehirn auf Routinen, und irgendwann ist es dann ein Automatismus und fordert nicht mehr so viel Energie ein. Und damit wird wieder Kraft für nächste Schritte frei. ✌️
danke für dein Feedback. Mit den Routinen gebe ich Dir Recht. Ich versuche gerade diese zu entwickeln, aber es will nicht so richtig gelingen. Ich habe mir vor längerer Zeit eine App für Gewohnheiten auf meinem Handy installiert und werde diese jetzt mal wieder aktivieren.☺
