Zitat von Ornung

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da freut sich Kind und Kegel sicher sehr...

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Kind gibt es nicht und Partner hat sich eher gefreut, dass ich aus der zwanghaften Ordnung rausgefunden habe.

Zitat von Sunny78

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Du schreibst du hast eine Systematik gefunden wie du loslassen kannst oder weg geben kannst.
Das würde mich interessieren. Hast du da genauere Infos für mich?

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Ich kann dir ezählen, wie ich das momentan mache, vielleicht ist was Hilfreiches für dich dabei.

Im Prinzip simpel von der Methode her.

Wenn ich merke, eigentlich brauchst du was nicht mehr, aber nicht loslassen kann, frage ich mich:
Warum?

Gehe auf Ursachenforschung, in einen inneren Dialog, nehme mir die Zeit hinzufühlen.

Bei dem Zeitungsartikel, den ich ín deinem Vorstellungsthread angesprochen hatte, kamen zwei Gründe raus:
a) der Artikel hat mir etwas bedeutet, weil ich ihn von jemand bekam, der sehr aufmerksam war damit (da konnte ich fühlen, dass das sicher in meinem Herzen gespeichert ist)
b) ich hatte Angst den Namen der Photographin aus dem Artikel zu vergessen (sie ist nicht so bekannt)
aber evtl. Interesse, irgendwann mal mehr zur Künstlerin zu lesen (Buch oder Photoband).
- da war die Idee - ich kann mir den Namen ja aufschreiben.

Damit wurde das Aufbewahren der Zeitungsseite überflüssig.
Mir wurde klar, dass ich am Artikel kein Interesse mehr habe - hatte ich in den 10 Jahren, wo ich den wegschmeißen konnte, auch nie mehr gelesen.
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Wie das im Einzelnen aussieht variiert - manchmal mache ich das auch mit ganzen Themenbereichen -
und ich gebe mir Zeit - nicht bei Allem weiß ich jederzeit den Grund.

Für mich ist das ein Prozess -

@Sunny78

>>hatte ich in den 10 Jahren, wo ich den wegschmeißen konnte<< -
meinte natürlich: wo ich den nicht wegschmeißen konnte
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@Messie

Lieber Emin,

deine Antwort, dein Interesse und dass du diesen Weg für dich auch favorisierst, freut mich sehr.

Zitat von Messie

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Fragen: Wie bist du darauf gekommen? Wie lange machst du das?

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Ich habe ja eine ziemlich komplexe Traumafolgeerkrankung, wozu auch starke Dissoziationen (so wie ich dich einschätze, weißt du, was das ist, wenn nicht kann ich noch was zu sagen) gehört haben.
Lange funktioniert. Vor 15 Jahren bin ich dann zusammen gebrochen.
In Therapie gelandet und irgendwann einen Therapeuten gefunden, der - wie du beschreibst - vor allem empathisch war.
Leider nicht tief genug - das war heftig zu spüren - aber ich hatte, was ich brauchte, um seitdem mit punktueller Hilfe, mit Selbsthilfe,
mit meiner Auseinandersetzung mit Philosophie und Spiritualität weiter zu kommen, sowie mit dem Wachstum was meinem Partner und mir durch unsere Beziehung ermöglicht wird.

Zitat

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Was hat es in dir bewirkt? Wie ist der Übergang nach dem Erkennen
ins Reale Leben, also wie setzt du das dann um deine Erkenntnisse?

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Puh Gute Frage.
Ich weiß keine klare Antwort drauf, ich versuche mich mal an einem Beispiel entlang zu hangeln.
Das letzte Erkennen war ja: ich muss was gegen das zunehmende Chaos tun.
Es wird wirklich zu unbequem und auch Angst dass mir das komplett aus der Hand gleitet.
Noch geht es grad so - dass ich denke - okay, das kriegst du hin.

Ich würde jetzt fast sagen, ich setze das nicht geplant, bewusst um - wenn ein Knoten gelöst ist,
geschieht Veränderung. Wie etwas, was "größer ist", als ich und "geschieht" primär.
Sicher ruckelt das im Alltag erstmal, ich muss mich neu einfinden. Momentan ist viel "Gezacker" mit meinem Partner auch -
wir verändern uns parallel, jeder eigentlich die gleichen Schritte, auf seine Weise.
Das gibt dann meist eine Krise und wir handeln das aus - und dann hat man sich "auf einem neuen Level" eingefunden einigermaßen.
Meine Nachbarin wächst da interessanterweise irgendwie auch mit - auf ihre Art.

Ja, vielleicht wäre meine Antwort - in Auseinandersetzung mit meinem Umfeld, von da, wo ich dann stehe (auch mit den Dingen) - pendelt sich das neu ein, nach dem Erkennen.

Ich lasse das erstmal so stehen.

Herzliche Grüße, Jadie

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Mir ist grad nochmal sehr bewusst geworden, was für eine langen Weg ich schon gegangen bin und das die momentane Situation, mit dem viel Chaos, in einen größeren Rahmen eingebettet ist.
Im Prinzip war es ein Fortschritt, aus der Über-Kontrolle, Ordnung, ins Fühlen, in den Körper, in die Erdung mehr gekommen zu sein - und wie das mit den Pendeln so ist - die schlagen dann gerne mal in die andere Richtung zu viel aus.
So sehe ich das gerade. Vorher war das Chaos in mir unterdrückt, nun ist es sichtbar und ich kann mit umgehen lernen.
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