@IBI
Also, was ich durchaus zähle, ist, ob ich mir heute Zeit für Beschäftigungen genommen habe, die diesen Zielen zuträglich sind.

Also zum Beispiel für Bewegung als Bedürfnis meines Köpers. (Ich meine jetzt keinen Leistungssport oder sonst welches ehrgeiziges Fitness Tracking, sondern einfach etwas Gymnastik oder einen Spaziergang. Mein Körper äußert sich über seine Bedürfnisse ja nicht mit lauter Stimme. Ich merke aber, es gibt dieses Bedürfnis. Also in der Form, dass ich mich besser fühle, wenn ich ihm etwas Bewegung gönne. Und das kann ich für mich am besten umsetzen, wenn ich mich nicht unter Druck setze, sondern es frei umsetze. Dann macht es auch Spaß und ich mache es wieder.) Also dafür habe ich mir heute Zeit genommen.

Und dann nehme ich mir heute oder morgen noch Zeit für meine Hobbys. Dann habe ich heute auch schon etwas gelesen, also etwas über Psychologie und Leben. Was die genannten Ziele unterstützt durch Anregung und Wiederholung.

Also ja. Ist auch Wochenende, und ich habe mehr Zeit und Energie dafür. Unter der Woche abends ist es oft schwierig.

Zitat von IBI im Beitrag #6

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dir selbst Liebe zu geben

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@IBI
Erstens mal gebe ich mir Liebe und zweitens warte ich auf nichts von anderen.