Hallo Hope,
herzlich Willkommen hier im Forum :)
Du steckst, wie du sicher schon mitbekommen hast, in einem Teufelskreis mit deinen Eltern. Du hast ihnen beigebracht, dass du erst ab einer bestimmten Schärfe ihrer Drohungen zu funktionieren beginnst - und sie wenden bei jedem neuen Versuch, dich zum Funktionieren zu bringen, gleich den Schärfegrad an, der beim letzten Mal funktioniert hat. Nach dem Messer an der Kehle kann nicht mehr allzu viel kommen.
Du schreibst: "Ich verstehe meine Eltern, aber sie mich nicht", und genau so ist es. Deine Eltern haben keine Ahnung, wie sie dich (oder irgendeinen Menschen) gezielt positiv motivieren können. Weil sie es nicht können, hast du es nicht lernen können. Von ihnen kannst du es nicht lernen - leider - aber du kannst es dir selbst beibringen. Und ich glaube, das wirst du auch, mithilfe dieses Forums, denn du klingst diesbezüglich sehr aufgeschlossen.
Für dich ist es jetzt wichtig, dafür zu sorgen, dass wenigstens für kurze Zeit die "Angriffe" deiner Eltern aufhören, damit du möglichst unbeschwert an dir selbst arbeiten kannst. Wir arbeiten ja damit, im Zusammenhang mit erbrachten Leistungen möglichst gezielt die eigene Lebensqualität zu fördern, und kaum etwas zerstörst die Bemühungen so sehr wie neuerlicher Druck, Angst und Zwang. Im Angehörigenbereich habe ich es mal mit einer Vergiftung verglichen. Es bringt nichts, an den Folgen der Vergiftung herumdoktern, solange das Gift weiter verabreicht wird.
Es gibt drei Möglichkeiten, wie du versuchen kannst, "die Quelle der Vergiftung" abzustellen: Aufklären und mit an Bord holen, oder sie bitten, für kurze Zeit Waffenstillstand einzuhalten - oder zu versuchen, wegzuhören, indem du dir sagst, dass sie es einfach nicht besser wissen, und sicher anders machen würden, wenn sie es könnten.
Wie du dich entscheidest, hängt vor allem von deinem Verhältnis zu deinen Eltern ab, und deiner Fähigkeit, mit ihnen zu kommunizieren, was jetzt für dich wichtig ist. Prinzipiell fällt es allen Konfliktgegnern leichter, auf Angriffe zu verzichten, wenn man sie darum bittet, sobald sie sehen, dass du tatsächlich etwas tust, um ihre Forderungen zu erfüllen. Denn wenn sich nur in deinem Kopf etwas verändert hat, aber keine Taten zu sehen sind, werden sie dir erstmal nicht glauben können. Aber ich bin ganz sicher, dass sie dir auch helfen würden, wenn sie merken, dass sich diesmal wirklich etwas tut. In dem Fall solltest du ihnen Arbeiten geben, die sie von dir fernhalten - finale Entsorgungsarbeiten bieten sich dabei an. Das entlastet dich, und zeigt ihnen deutlich, dass du in Bewegung bist.
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