Mußt du nicht, bei uns ist es aber Tradition, also da, wo ich herkomme. Kartoffelsalat und Würstchen am Heiligabend und der Weihnachtsbraten am 1. und 2. Feiertag.
Ein neuer Tag. Wenn nur das Fernsehprogramm besser wäre............... wenn, wenn das Wörtchen "wenn" nicht wär.................
@ Messie Was soll ich sagen? Mir würde es vermutlich sehr schwer fallen Vegetarierin zu werden, ich krieg`es ja nicht mal hin meine Ernährung umzustellen um den Überpfunden zu Leibe zu rücken. Aber jeder nach seinem Geschmack und Willen. Schöne Tage nach Hessen.
Nichts leichter als das, glaub mir ich musste garnichts tun damals, nur was aufhören, doch du sagst es:
Zitat von LaLeLu im Beitrag #158jeder nach seinem Geschmack und Willen.
Ich sag auch immer, soll doch jeder Essen was ihm schmeckt und guttut, nur eben nix übertreiben, also zuviel des Guten da würde sich ja unser guter Bismarck doch ärgern, er sagte doch:
Wegen abnehmen, nun iss einfach nur die hälfte an Fleisch und lass das Brot essen, trink mehr Wasser und schau mal wie es mit deinem Gewicht in 1 Monat ist dann, denke du wirst dich freuen.
Bei mir ist es wie bei Hatifa - Tradition. Wobei mir Aldi die leckeren vegetarischen Würstchen aus dem Sortiment gestrichen hat. Also diesmal dann halt nicht. 😏
Die Eiweißquelle Fleisch halb weglassen ist kein Problem. Bloß wenn man es ganz streicht, muss man dann schon wissen was man stattdessen essen muss, damit keine Mangelerscheinungen entstehen.
Aber es ist keine Hexerei. Pro Kilo Normalgewicht muss man am Tag 0,8 g Eiweiß essen. Und seit auf allen Verpackungen der Lebensmittel genau drauf steht was drin ist kann man es ja einfach ablesen. B12, Eisen und D3 (mit K2) bekommt man in jedem Drogeriemarkt. Also ist das auch ganz einfach zu ergänzen, wenn das Fleisch wegfällt.
