Danke für dein Beispiel Gitta. Das hilft.

Mein Bauchgefühl ist in den letzten Tagen mulmig und flau.....

es braucht ungewohnten input von oben (nicht unbedingt kopflastig), um lernen zu können, wie es sich anders ausrichten kann.

wie möchte ich von anderen wahr genommen werden?
vielleicht ist auch der Kontext, in dem ich die Wahl treffe, hilfreich?

wie kann ich mich verhalten, um der wahrnehmung, die ich gewählt habe, zu entsprechen ohne mich innerlich dabei verbiegen zu müssen, sondern, so dass es für mich gleichzeitig stimmig ist?

wie werde ich hier wahrgenommen: als betroffene psycho-tante, die anderen ungebeten hilft, während sie in einem forum sind und regelmässig, um hilfe bitten oder probleme beschreiben, die sie nicht ändern können/wollen.
während ich diese hilfestellungen gleichzeitig für mich nutzen kann, weil ich meine themen und mich dabei reflektieren kann.

ich habe mich entschieden, zuerst mein inneres emotionales chaos aufzuräumen und zu ordnen, und das erweckt eine psychisches erscheinungsbild von mir.

ich glaube, dass in jedem aufräumprozess die schwelle kommt, an der die betroffene person sich seiner psyche zuwenden darf, um nicht wieder rückfällig zu werden.
menschen mit ein paar kg zuviel, lassen sich oft operieren, um das gewicht zu erreichen. andere werden dem jojo-effekt begegnen.

einen jo-jo effekt für meine wohnung, möchte ich nicht.

seit langem mache ich heute wieder mal einen Reistag.

Danke für dein Kompliment, Gitta.

Stimmt, die Beschwerde "tendenziell zu lang" kenne ich.

Nee, ich kann nicht zu allem was sagen. Fussball - ich kenne Menschen die sich besser auskennen als ich.