Danke, @Gitta , ich werde das mit dem Magnesium mal ausprobieren! Insgesamt ist meine Versorgung mittlerweile so gut, dass ich keine nächtlichen Wadenkrämpfe mehr hab. Aber nach Sport ein bisschen mehr kann wohl nicht schaden... So vor 10-20 Jahren war es viel schlimmer. Da lag ich von der geringsten Anstrengung oder Stress mit "Ganzkörpermigräne flach. Ist schleichend gekommen, und schleichend wieder gegangen, durch Sport m.E.. Viel Verspannungen hatte ich schon immer. Heute morgen fiel mir das mal wieder ein und auf, dass der Punkt ist, dass ich's vergesse und die Überreste davon nicht mehr toleriere. Wozu mir einfällt: Als ich mich überwiegend von Tofu und Gemüse ernährt habe, waren die ja weg...

@Scherbe

Irgendwo habe ich einen Plan mit Maßen, aber nicht hier. Ich sitze im Zug und fahre aus Brandenburg, wo ich an der dortigen Mai-Zeremonie teilgenommen hab, wieder nach Hause. War schön, und ich hab mir auch noch einen Spaziergang durch die Stadt gegönnt. Also Tourismus mal ins Umland verlegt.

Ich hatte sehr viele Bücher auf Stapeln überall. Das ging so wirklich nicht weiter und ich bin auch weiterhin bereit, welche abzugeben. Es bringt auch m.E. nichts, wenn Bücher so untergebracht sind, dass man sie nicht wiederfindet. Da kann man sich lieber beschränken und hat dann eigentlich mehr davon. Ich bin mir nicht sicher, ob ich Bücher sortieren mag oder nicht. Bisher waren die Rahmenbedingungen unerfreulich, aber ich kann mich erinnern, dass ich das früher auch schon mal ganz gern gemacht habe. Da hatte ich so viele Bücher, wie ins Regal passten, und ums Regal rum war's sauber. Vielleicht entwickele ich ja wieder Spaß dran, wenn die Menge nicht mehr so überwältigend ist. Und der Flur ansonsten okay ist.