@Scherbe

Au ja! Das motiviert mich wirklich, mit jemandem gleichzeitig dran zu gehen, der dieselben Schwierigkeiten hat! Samstag Nachmittag habe ich allerdings keine Zeit, aber dafür kann ich auch Freitag und Montag. Hab langes Wochenende.

@IBI

Der Arzt sagte, er sei Internist und für psychische Angelegenheiten nicht so kompetent. Deshalb hat er mich zu einer entsprechenden Fachärztin überwiesen. Ich weiß es *sehr* zu schätzen, das war ein sehr professionelles Verhalten! Das, die Zeit, die er sich genommen hat, seine Freundlichkeit und Humor - ich denke, das ist tatsächlich mein neuer Dok! Bin ja da letztes Jahr eher als Notlösung hin, weil mein alter Arzt in Rente gegangen ist.

Er hat also selbst keine Diagnose gestellt außer mich auf die Waage zu stellen und festzustellen, dass die Bedingungen für die Verschreibung der App erfüllt sind und hat sie verschrieben. Was er wohl sehr auffallend fand, war das Tempo, in dem ich das Gewicht abgenommen und wieder zugenommen hab. Er hat mir in ein oder zwei Monaten noch einen Termin gegeben - ich denke, er will sich das "Wunder" direkt ankucken... Wird er aber wohl nicht zu sehen kriegen. Ich schätze, ich müsste eine Erklärung abgeben zur jeweils hochwirksamen "Gemüse-mit-Tofu"-Diät (Olivenöl erlaubt) und im Gegensatz dazu die ebenso wirkungsvolle "Morgens und tagsüber Weißmehl, nach dem Abendessen Rotwein und Erdnüsse"-Diät.

Der Umschwung von einem Essmuster zum anderen ist m.E. psychisch bedingt. Allerdings spielte in der Übergangsphase der Umstand eine wesentliche Rolle, dass mein Körper unter Keto/Low Carb den Umgang mit einem Übermaß an Kohlehydraten verlernt hatte. Erklärung: Es ist ja nicht so, dass in Gemüse keine Kohlehydrate wären, und ich hatte bewusst auch keine Gemüse mit höherem KH-Gehalt ausgeschlossen. Und für unsere von Jâgern und Sammlern abstammenden Körper sind KH in geballter Form wie in Brot halt eine Sensation... Schnellster Brennstoff überhaupt, und in der Natur überhaupt nicht in dieser Konzentration zu finden! Deshalb muss man das wegschlingen, wenn man's findet. Oder einfach ausblenden. Ob man das Binge-Eating nennt? Ich bezweifele es auch!

@IBI

Letztes Jahr hatte ich mehr als 18 Kilo in 4 Monaten abgenommen und über den Winter und Frühling mehr als 15 wieder zu in 6 Monaten. Das ist schon beachtlich! 😲 Immerhin zeigt es, dass mein Stoffwechsel gesund und munter ist, sonst würde er nicht so lebhaft auf Ernährungsumstellungen reagieren. Zur Zeit tracke ich ja mein Essen und experimentiere rum - eine 200g-Packung Erdnüsse führt auch ohne Rotwein dazu, dass ich mit den Kalorien deutlich über den Bedarf hinausschieße. Und wenn ich den ganzen Tag Gemüse, Obst und Sojakram futtere, dann bin ich weit im Minus. Ist also m.E. kein großes Geheimnis, *wie* ich das geschafft habe, sondern nur, *warum* ich das gemacht habe.

Zitat von IBI im Beitrag #1232

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Sag mal - Gewichtszunahme - steht die vielleicht im Zusammenhang mit Zunahme von Büchern in der Wohnung (oder auch anderen Gegenständen)? - Im Sinn einer Beobachtungsfrage an dich, nicht um mir eine Antwort zu geben.

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