Zugleich ist es mir gelungen, TOP's aus Tody zu verabschieden. Das meiste davon waren Punkte, bei denen sich tatsächlich eine stabile Gewohnheit entwickelt hatte und die eigentlich bloß noch drin waren, damit ich auch an faulen Tagen was abhaken kann. Die dürfen jetzt in den Bereich "Selbstverständlichkeiten" wandern, über die mensch nicht buchführen muss. Z.B. macht ja auch niemand ein Häkchen, wenn sie/er sich den Hintern abgewischt hat. Z.B. dass ich in den Briefkasten schaue, wenn ich nach Hause komme, ist jetzt als Selbstverständlichkeit etabliert.

Gestern hatte ich einen anstrengenden Tag und es fiel mir abends schwer, mich nochmal aufzuraffen. Hab's aber trotzdem getan. Das ist ja der Sinn der Übung! Zu lernen, sich aufzuraffen, auch wenn's schwer fällt. Die 10 Minuten waren schneller rum als erwartet und ich hab wieder die kleine Aufgabe zu Ende gebracht und noch einen kleinen Abwasch drangehängt. Da war hinterher schon sichtbar, dass es ordentlicher geworden ist!