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Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 30.06.2025 16:411751294494

Heute nach meinem Spaziergang entstand eine eigenartige Vision.

Mein gesamtes Chaos hat Platz in einem riesigen Raum, der einer Schale gleicht.
Das Chaos verteilt sich nicht wahllos in der Schale, sondern die Schale hält das Chaos.

Etwas später befand ich mich in diesem Chaos und habe angefangen es nach Farben zu sortieren.
Wegschmeissen kam nicht vor. Einfach nur sortieren nach Farben.

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von IBI im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am 27.06.2025 13:571751025422

Danke Robin.

So ist das mit erinnerten Bergen an Aufräumtätigkeiten und mit den physischen Bergen, die sich aktuell in meiner Wohnung befinden.
Um das zu toppen, hatten wir jeden Samstag Vormittag unsere Putzaktivitäten:
Treppenhaus, Bad vorne und Küche inklusive Schrankfronten und Boden glänzern waren meine Bereiche.
Einer war mit Garagen beschäftigt, der andere irgendwo im Keller.

Beitrag
Geht das?
Foren-Beitrag von IBI im Thema Geht das?

am 27.06.2025 13:531751025186

Traurig, dass in uns eine Instanz lebt, die uns den Spass an Dingen verdirbt.

Ich kenne diese Instanz gut, die mir verbietet, mich am Spass zu erfreuen. Bei Gelegenheit spreche ich mit ihr.

Beitrag
Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche
Foren-Beitrag von IBI im Thema Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche

am 26.06.2025 13:161750936594

Gute Aussichten für eure finanzielle Situation. freu mich für euch.

SAP können ist in vielen Firmen hilfreich.

MM03 = Materialstamm (MM01+MM02 - dort dürfen Eingaben gemacht werden.)

Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 26.06.2025 08:191750918793

Zitat von IBI im Beitrag Projekt "Umzug", Phase I
Das Heraustreten aus der Komfortzone erzeugt meistens einen Widerstand.
Ich prokrastiniere bei Tätigkeiten, die ich unangenehm finde. Oft prokrastiniere ich beim Gedanken an den Aufwand.

Impuls-Kontrolle bedeutet, Dinge tun zu können, die wir nicht gerne tun.
Meine Vermutung: Das Impuls-Kontrollsystem bei uns ist "beeinträchtigt" und daher ist eine autonome Instanz an der "Macht", die es bevorzugt, unangenehme Aufgaben weiterhin zu meiden und sie erzeugt einen stärkeren Widerstand.
Innerhalb von Widerständen scheint es unterschiedliche Qualitäten zu geben.

Du hast an anderer Stelle gelesen, wie du mit Widerständen umgehen kannst.
Ich versuche Kontakt mit meinem Widerstand aufzunehmen und heraus zu finden, warum er so viel stärker wirkt als die Überwindung der normalen Impuls-Kontrolle.
Wenn ich daran denke, kommen mir Bilder hoch von einem 8-10 jährigen Mädchen, das einen Wäscheberg von 7 Personen wegbügeln darf, das abends den Tisch von 10 Personen in die Spülmaschine räumen und alle genutzten Töpfe und Pfannen abwaschen muss.
Das sind "Berge", die das Kind bewältigen muss. Ist es ein Wunder, dass der Gedanke an den heutigen Chaos-Berg, den es aufzuräumen gilt, einen hohen Widerstand erzeugt und bevorzugt, sich damit nicht zu befassen?
Sich emotional überwältigen, was mit dem Berg ebenfalls verbunden ist, will kein Nervensystem.


Wenn viel Stress im Körper ist, ist der Hippocampus verkleinert und die Amygdala (Angstsystem) vergrössert. Stress erzeugt Cortisol. Cortisol ist gefährlich für den Hippocampus und lässt ihn kleiner werden.
(Ich weiss nicht, ob es einen Zusammenhang geben könnte: Menschen, die viel Cortison einnehmen, um Entzündungen zu reduzieren, sich damit in der Nebenwirkung ihren Hippocampus mit der Zeit verkleinern.)

Sind Angstreaktionen im Vordergrund, wird das Nervensystem dafür sorgen, dass es alle Gefahren stoppt - auch Gedanken an Berge wegen emotionaler überforderung?

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von IBI im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am 26.06.2025 08:051750917952

Zitat von Robin im Beitrag #1262
spüre, wann ich einen echten Erholungsbedarf habe und wann ich Dinge nur vor mir her schiebe

Es gibt viele, die diese Unterschiede nicht bemerken, Robin.

Das Heraustreten aus der Komfortzone erzeugt meistens einen Widerstand.
Ich prokrastiniere bei Tätigkeiten, die ich unangenehm finde. Oft prokrastiniere ich beim Gedanken an den Aufwand.

Impuls-Kontrolle bedeutet, Dinge tun zu können, die wir nicht gerne tun.
Meine Vermutung: Das Impuls-Kontrollsystem bei uns ist "beeinträchtigt" und daher ist eine autonome Instanz an der "Macht", die es bevorzugt, unangenehme Aufgaben weiterhin zu meiden und sie erzeugt einen stärkeren Widerstand.
Innerhalb von Widerständen scheint es unterschiedliche Qualitäten zu geben.

Du hast an anderer Stelle gelesen, wie du mit Widerständen umgehen kannst.
Ich versuche Kontakt mit meinem Widerstand aufzunehmen und heraus zu finden, warum er so viel stärker wirkt als die Überwindung der normalen Impuls-Kontrolle.
Wenn ich daran denke, kommen mir Bilder hoch von einem 8-10 jährigen Mädchen, das einen Wäscheberg von 7 Personen wegbügeln darf, das abends den Tisch von 10 Personen in die Spülmaschine räumen und alle genutzten Töpfe und Pfannen abwaschen muss.
Das sind "Berge", die das Kind bewältigen muss. Ist es ein Wunder, dass der Gedanke an den heutigen Chaos-Berg, den es aufzuräumen gilt, einen hohen Widerstand erzeugt und bevorzugt, sich damit nicht zu befassen?
Sich emotional überwältigen, was mit dem Berg ebenfalls verbunden ist, will kein Nervensystem.

Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 25.06.2025 06:351750826114

250 emails gelöscht

Beitrag
Oma und die Tassen im Schrank
Foren-Beitrag von IBI im Thema Oma und die Tassen im Schrank

am 24.06.2025 21:491750794596

sorry, ich meinte dich scherbe, nicht gitta.

manchmal neigt mein Kopf dazu alles mögliche zu verwechseln, sowohl namen als auch menschen.

Beitrag
Oma und die Tassen im Schrank
Foren-Beitrag von IBI im Thema Oma und die Tassen im Schrank

am 24.06.2025 18:391750783154

Gitta,

Wohnung suchen wird Zeit kosten. Reichlich.
Druck der Vermieterin ist wie lange noch erträglich?

Beitrag
wohlwollen wohlgesinnt liebe freude feiern
Foren-Beitrag von IBI im Thema wohlwollen wohlgesinnt liebe freude feiern

am 24.06.2025 14:561750769793

Robin,

eines werde ich outsourcen müssen (nicht alle, denn diejenigen, die Ressourcen enthalten bleiben natürlich.) - und dem passt es ganz und gar nicht.
Widerstand begrüssen verändert bereits einiges.

Beitrag
Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche
Foren-Beitrag von IBI im Thema Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche

am 24.06.2025 12:161750760193

anders an alt bekanntes heran gehen, liest sich gut.

Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 24.06.2025 10:551750755301

Ich habe bei meinem heutigen Spaziergang meine Essenz gerettet.

Der eine Satz liest sich einfacher als sich die Geschichte abgespielt hat.
Das interessante: sie scheint bereits im dritten Schwangerschaftsmonat "eingefroren" zu sein.

Bin gespannt, was sich nach dieser Rettungsaktion ändern wird.

Mein ärger über andere hat sich noch nicht verändert.

Beitrag
Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche
Foren-Beitrag von IBI im Thema Beseitigung Schlafdefizit und erneut auf Arbeitssuche

am 24.06.2025 10:501750755059

Zitat von Hatifa im Beitrag #158
Es ist ein alter Arbeitsplatz, und ich fühle mich dort zurzeit echt wohl.

Wow.

Könnte der "Wohlfühleffekt" mit einem Coaching zusammen hängen?
Liest sich sehr gut.
Ich freu mich mit dir.

Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 24.06.2025 08:061750745167

Ich frage mich: warum kann ich mein Leben nicht lenken?
Wem gehört mein Leben?
logische Antwort: mir?
emotionale antwort: keine Ahnung , anderen (wem genau? - keine Ahnung) - vielleicht gehört es meiner Angst.

Das leben hat mich. - Komme mir vor wie ein Spielball, der von anderen hin und her geschmissen wird. Keine Chance den Ball zu fangen. Frustriert und Verzweifelt und keine Lust auf diesen Zustand der Hilflosigkeit und Machtlosigkeit und nicht wissen, wie ich diesen Zustand verändern kann.
Wozu hat das leben mich?

was zeigt mir, dass ich mein Leben nicht lenken kann?
Ich bringe mich finanziell um meine Existenz. Ich habe keine Einnahmen und um die zu generieren, brauche ich andere.
Andere.
will ich mein Geld verdienen, indem ich die Lenkung aus der Hand gebe und mich zum spielball mache?
Nein.
kann ich ohne geld leben?
in der gesellschaft kann ich leben, aber ich würde noch mehr zum spielball dieser regeln werden.
mein leben würde durch abertausende bedingungen gelenkt.
was bringen mir abertausende kompetenzen, wenn ich sich nicht nutzen kann? weil ich zu blöd bin, um werbung angemessen zu gestalten. sobald ich einen geldbetrag eingebe, geht nichts mehr.
haha. gewonnen schreit der sarkastische teil in mir. so ruinierst du dir selbst dein leben.
so erzeugst du unnötigen druck in dir.

danke. das merke ich. ja, das mache ich.
wer will, dass ich mir mein leben auf diese weise ruiniere?
wer will, dass ich mich ständig unsicher fühle und diese unsicherheit ständig verstärke?
ich kann mir nicht vorstellen, dass etwas ausserhalb dieser Welt so boshaft sein will, dass genau das geschieht.

Ich sehe den grossen Unsinn in dieser Art des handelns. Ich kann ihn nachvollziehen.
sobald ich an geld denke, fährt eine Wand hoch und blockiert mich in alle richtungen.
aus welchem grund? irgendeine positive absicht verfolgt diese reaktion.
Ich finde sie nicht. sie schafft es, sich mir zu entziehen.

Ich mag diesen Zustand nicht. ich mag dieses hin und her nicht.
ich fühle mich wohl ohne geld verdienen zu müssen.
Das leben funktioniert nicht ohne "geld verdienen".
viele menschen arbeiten gerne, finden erfüllung in ihrer arbeit. leben ihre berufung.
und ich?
fühle mich überfordert. treibe mich durch die überforderung und gefühlte unfähigkeit in den ruin.

treibe mich in den ruin, weil ich einige Aufgaben nicht meistere, obwohl ich sie bereits seit jahren trainiere.
scheinbar trainiere ich "falsch", scheinbar lenken mich die provokation, der sarkasmus.
mein mitgefühl wird "ausgeschaltet bzw. in den hintergrund gedrängt".
trüben mir die beiden den Blick aufs leben?
wozu dienen sie mir?

mein mitgefühl sagt leise und kaum hörbar: nein ich bin da. die beiden können mich nicht in den hintergrund drängen.

irgendwelche teile fühlen sich extrem bedroht. als müsste ich als ganze person sterben, wenn ich sie outsource. als würde ich mich outsouren aus meinen eigenen leben.

emotional eine grosse katastrophe für mein nervensystem. das will mich natürlich mit all seinem können und mitteln retten und davor bewahren. und es hat die macht. es hat das sagen.
wie will ich mein leben lenken, wenn mein Nervensystem für mich lenkt?

Mein leben gehört meinem nervensystem. stimmt. mein nervensystem lenkt mein leben.
stimmt.
ich lenke mein leben und mein Nervensystem passt sich an. wünschenswert.
die evolution hat die andere reihenfolge vorgesehen. zuerst überleben sichern.
danach leben gestalten.

wozu dienen zweifel? wozu dient sarkasmus? (um den schmerz dahinter nicht so stark spüren zu müssen.)
Wozu dient verzweiflung?

klingt komisch: obwohl dieser teufelskreis mich wieder einmal erfasst, bin ich äusserlich deutlich ruhiger.
ich bin unter druck, teils gestresst und gleichzeitig gechillt.
irgendwas an meinen vielen tätigkeiten und trainings zeigt wirkung und anderes weigert sich hartnäckig vor dem outsourcen.

Beitrag
wohlwollen wohlgesinnt liebe freude feiern
Foren-Beitrag von IBI im Thema wohlwollen wohlgesinnt liebe freude feiern

am 24.06.2025 06:591750741162

Mein Mitgefühl habe ich "befreit".
Gleichzeitig merke ich es zeitweise nicht und andere merken es sowieso nicht.
(nun ja, andere in diesem forum zeigen mir deutlich, dass sie es nicht merken.)

Beitrag
Oma und die Tassen im Schrank
Foren-Beitrag von IBI im Thema Oma und die Tassen im Schrank

am 23.06.2025 19:291750699752

Ich wollte nach der Umzugsmotivation fragen.

Einen Teil seiner Problemthemen ziehen gewöhnlich mit um trotz Umfeldveränderung.
Vermieter glücklicherweise nicht.

Obwohl ich Phase 2 beschrieben habe, würde ich mir eine Wohnung in der Umgebung einer solchen "betreubaren" Möglichkeit suchen, denn jeder Umzug kostet Geld.

Du kommst jetzt wie viele jahre ohne den Inhalt in deinem "Flusszimmer" aus?
Den kannst du eh nicht umziehen. Den Raum benutzt du nicht, d.h. die Quadratmeter kannst du ggf. einsparen.

Such die Wohnung. Überlege, was du wirklich brauchen und mitnehmen würdest. Trenne das von dem, was du nicht mitnehmen möchtest. Sobald du ausgezogen bist, kannst du eine Entrümplungsfirma beauftragen, und die Wohnung leeren lassen und für den Nachmieter bereit stellen.

Ja, das sind pragmatische Versionen. Die emotionalen "Loslass-Prozesse" stehen auf einem anderen Blatt. Ich vermag nicht einschätzen, wie schlimm dieser Teil für dich ist.

Du kannst vorher auf die Suche nach einer Wohnung gehen.

Beitrag
Oma und die Tassen im Schrank
Foren-Beitrag von IBI im Thema Oma und die Tassen im Schrank

am 23.06.2025 13:021750676528

Scherbe, dein Beitrag enthielt keinen Hinweis darauf, dass du mit einer deiner Motivations-Phantasien arbeitest.

Du kennst das Leben in kleinen Wohnungen.
Du kennst das Leben in mitten von Chaos in einer grossen Wohnung mit einem Raum, dessen "Fluss", du mit Hilfe deiner Phantasie überqueren möchtest.

Wie hat dir dein leben in kleinen Wohnungen damals gefallen?
Wie gefällt dir dein leben in grossen chaotischen Wohnungen?
Kennst du den zustand und die grösse einer Wohnung, mit dem du dich wohl fühlen würdest und den du aufrecht erhalten kannst?
Notiere die positiven Aspekte. notiere die negativen aspekte.

Kann es sein, dass du dich auf eine nächste Lebensphase vorbereiten möchtest?
eine, die dich unterstützt ggf. Pflegedienste oder "Essen auf Rädern" oder andere Helfende, die im Alter nötig werden könnten (ich behaupte nicht, dass du sie nötig hast), in eine Wohnung lassen zu können?

Wie du im ersten Beitrag erwähnt hast, dazwischen liegen innere Widerstände, die ich glauben lassen, du würdest es anderen zu liebe tun und nicht für dich.
Ermittle die Widerstände. Ändern brauchst du sie nicht. Sie möchten gerne verstanden werden.

Beitrag
Oma und die Tassen im Schrank
Foren-Beitrag von IBI im Thema Oma und die Tassen im Schrank

am 23.06.2025 07:381750657085

Oma Scherbe will in ein Tiny-Haus?
Hast du dir schon mal eines angesehen?

Was würdest du in ein Tiny-Haus mitnehmen?
Einen Grundriss eines solchen Hauses auf mm-Papier. Möbel in entsprechendem Verhältnis ausschneiden.
Bett. Tisch. (klappbar?) Stuhl. (klappbar?) Regal. Schrank für Kleidung. Platz für Wertsachen, Dokumente.

Ich glaube, das Häuschen ist mit den wenigen Möbeln bereits gefüllt.
Leider habe ich keine Strategie, wie Kleidungsstücke in mm-Papier Massstab dargestellt werden. Dann könntest du Schrank, Regal, Küchenschrank füllen. Badschrank. Vorratshaltung. Glaub, die ist in einem Tiny-Haus unmöglich.

Ich unterstelle, dass die Menge, die du in eine Tiny-Haus mitnehmen kannst, überschaulich wäre.
Falls du das wirklich willst, such dir die Dinge aus, die du mitnehmen kannst und alles andere könntest du von einer Entrümplungsfirma entsorgen.

Kannst du ein Leben a la Tiny-Haus in zwei deiner Zimmer "simulieren", Scherbe?

Die Alternative: du machst 8 Wochen Auszeit und mietest ein Tiny-Haus und probierst das Wohnen dort aus.
Du wirst merken, was du in 8 Wochen "anschaffst" und wie es dir in einem Haus dieser Art geht.

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von IBI im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am 22.06.2025 11:251750584356

Robin, du hast keinen Kühlschrank?
Tiefkühlpizza geht?

Verwirrende Beschreibung.

Beitrag
outsourcing meines Lebens
Foren-Beitrag von IBI im Thema outsourcing meines Lebens

am 22.06.2025 08:241750573446

Boah, mein Körper reagiert als wolle er kotzen.
Nur dass pysisch nichts raus kommt. Es handelt sich also um eine emotionale Reaktion meines Körpers.

Er findet etwas zum Kotzen.

Ich finde es echt unangenehm nicht wirklich zu wissen, wie so ein Boot auf dem Lebensfluss gesteuert wird.
Es trudelt führerlos und unkontrolliert zwischen all den anderen Booten auf diesen unwägbaren Gewässern umher.
Kein Wunder, dass dem Kapitän zum Kotzen übel wird.

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