Zitat von Rainbow-Cloud im Beitrag #4

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bei Zettel/Papier könnten Gedanken sein, dass man entweder diese nochmals bedurchgucken könnte, um sicherzugehen, dass man da nichts invormatives übersehen haben könnte.

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Guten Morgen,

da musst du den inneren Schweinehund besiegen und einmal anfangen. Sobald du anfängst wirst du sehen das du mehr Lust bekommst

LG Lorenzo24

@orangenesaft

genauso geht es mir auch oft

Zitat von orangenesaft im Beitrag #1

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Mein Problem ist, dass jedes mal wenn ich mir vornehme jetzt räume ich auf und es auch tun will, ich plötzlich wie gelähmt bin und es mir unmöglich ist zu denken und auf meine Erinnerung zu zugreifen. Es ist so als wäre mein Verstand abgeschaltet und ich total handlungsunfähig bin. Auch wenn planen will aufzuräumen passiert das gleiche.

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Ich mach das so, das ich mich belohne für das Aufräumen. Die Belohnung ist, das ich Kerzen anmache, mit etwas schönes zu trinken zubereite. Tee, oder Kaffee. Dazu 1-2 Kekse und dann setze ich mich ins Wohnzimmer und genieße das. Räume ich nicht auf, oder irgnoriere ich das herausbringen von Müllbeuteln untersage ich mir diese Entspannungsatmosphäre und Kekse gibts auch nicht. Für mich ist diese Art der Belohnung neu. Im Moment klappt das noch. Ich hoffe das bleibt so. Das mit der Belohnung macht bei mir auch Sinn. Im Wohnzimmer spielt sich bei mir alles ab. Wohnen, Essen, Schlafen. Wenn es da nicht sauber ist brauchts auch keine schöne Atmosphäre. Es gibt auch Tage, da ignoriere ich das. Aber diese Tage sind selten. Spätestens nach drei Tage nichts tun reguliere ich mich selber.