Ich finde es völlig legitim, dass man auch körperlich geschafft ist nach der Arbeit, auch wenn man "nur" mit dem Kopf arbeitet. Das kostet ja trotzdem Energie.
Ich kenne das Problem... Da sollen zwei Leute die Arbeit von vier erledigen, am Besten noch in der Zeit in der es sechs tun würden :/
Ist denn gar nicht absehbar, dass sich wenigstens die personelle Situation wieder verbessert und dein Arbeitspensum wieder ein bisschen sinkt?
Schade, dass du da so vorbelastet bist. Aber ich kenne das, dass man einerseits logisch betrachtet weiß, dass es nicht richtig ist, aber trotzdem wie du sagst nicht aus seiner Haut kann.
Das ist auch ein Punkt für den ich mich immer so unfähig fühle - weil ich immer denke, andere schaffen das alles ganz selbstverständlich. Ich bin schon froh wenn ich überhaupt alltägliche, grundsätzliche Dinge geregelt kriege. Und eigentlich hätte ich - um an meinem Messie-Problem etwas zu ändern - darüber hinaus noch viel mehr zu tun und kriege und kriege es nicht auf die Reihe :(
Geht es dir auch so, dass da dann eine permanente Unzufriedenheit vorhanden ist? :/

Schöne Ostertage wünsche ich dir! :)

Ich nenne dich mal lieber Erfolgreiche … Versager sind was anderes.

Du willst etwas erzwingen was nicht geht.
Hast du mal überlegt warum? Willst du dich denn so gerne wie ein Versager fühlen, obwohl du wesentlich mehr leistest als die meisten Menschen die man so kennt?

Übrigens: Wie sieht es bei dir aus was die Vitaminversorgung betrifft? Wahrscheinlich fehlt dir B12 (bzw. auch die gesamten B-Vitamine) und ganz speziell D3. Kriegt man auch im Drogeriemarkt … und dann gleich hoch dosieren. Da kannst du nix falsch machen. Bei Gelegenheit zahlst du halt einen Blutcheck zum Thema. Wenn der Körper Mangelerscheinungen hat, wie soll er Höchstleistungen bringen?

Also, ich bin da nicht vom Fach, aber ich meine, dass morgens nicht aus dem Bett kommen, auch etwas mit Depressionen zu tun hat. (Es gibt doch so eine „Morgen Depression“, die mich auch manchmal befällt. Wenn ich dann eine Weile aufgestanden bin, legt sich das wieder.)

Und Depressionen (=Burnout) können auch durch zu lang andauernde Überlastungen entstehen. Die Batterie ist dann einfach mal alle.