Zum Frühstück Erdnussmus auf's Brot, Banane in Scheiben drauf, eine ist weg. Und das Glas Erdnussmus ist auch leer.
😃

Schönen Abend!

@CrazyCatLady

Ach, *deshalb* kostet es so viel Überwindung, wenn ich friere den Arsch hochzukriegen! Der Körper will nicht auch noch Energie verschleudern durch unnütze Bewegung! Und ich finde immer, er soll sich gefälligst bewegen, damit er warm wird. Da gibt's dann wohl eine Meinungsverschiedenheit...

Du musstest in jungen Jahren... uuuh, wieso das denn?

@FraumitHund

Versuch's gelassen zu nehmen. Ich weiß, das sagt sich so leicht... Ich hab selbst auch immer wieder Situationen, wo ich mir das auch sagen muss... Auch z.B. vor einiger Zeit auf der Arbeit.

Wenn die Kollegin möglicherweise nicht ganz sauber tickt, ist das ihr Problem und nicht deins. Meine Devise im Umgang mit Leuten ist: Entweder schafft man es, sich zu vertragen, oder man geht sich am besten möglichst aus dem Weg. Diese Strategie hat sich bei mir sehr bewährt. Z.B. bin ich auch mal mit jemandem, den ich eigentlich mochte, immer wieder heftig aneinander geraten. Und dann hab ich mich versetzen lassen, so dass wir weniger miteinander zu tun hatten, und erstaunlicherweise hat sich dann unser zwischenmenschliches Verhältnis sogar wieder eingerenkt! In dem Fall war es so, dass über die Streitereien einfach ein bisschen Gras wachsen musste. Das hilft manchmal am besten.

Du wirst diese Frau nicht ändern können. Und das ist hoffentlich auch nicht deine Aufgabe. Ich weiß sehr gut, dass Konflikte einen nervlich ganz schön mitnehmen können... Das passiert mir ja auch. Und ein Stück weit ist es okay, dass man daran rumverdauen und darüber nachdenken muss. Aber die Lösung liegt nach meiner Erfahrung immer darin, die andere Person einfach zu akzeptieren. Also quasi so einen philosophischen Standpunkt einzunehmen, wie man auch akzeptiert, dass es die Schwerkraft gibt und so. Wenn man darüber nachdenkt ist es eigenartig, dass wir so vieles einfach hinnehmen und beim Verhalten anderer Menschen meinen, es müsse so sein, wie wir es für richtig halten.

@Aufräumer @Della @Gitta @Scherbe

Vielen herzlichen Dank für eure Genesungswünsche!

Mittlerweile bin ich einigermaßen wieder fit. Oder jedenfalls nur noch "Halbtags-krank". Kennt ihr ja vermutlich: Man fühlt sich wieder gesund, bis man was macht und feststellt, dass es einen ganz unnormal ermüdet. Hab mich nochmal bis Mittwoch einschließlich krankschreiben lassen, auch, weil am Wochenende nicht genug Hausarbeit stattgefunden hat. Aber zumindest habe ich den Abwasch, Herd und Arbeitsplatte in Ordnung gehalten und den Fußboden vor dem Kühlschrank aufgeräumt. Dort lagen allerlei Dinge, von denen ich mal meinte, ich müsse sie erst säubern, bevor ich sie irgendwohin aufräumen kann. Ich hab alles weggeschmissen außer einer großen schwarzen Plastikbox. Ansonsten standen da drei dicke A5-Ordner von hervorragender Qualität, die Gesetzestexte enthalten hatten. Der älteste enthielt Gesetze von 1962! Ich habe das bestimmt auf der Straße aufgelesen. Ich brauche keine Gesetze von 1962, und ich verwende gar keine A5-Ordner! Ich wette, ich habe gedacht, ich könnte ja Kochrezepte darin abheften. Weil tatsächlich habe ich eine Zeit lang Rezepte auf A5-Zettel geschrieben. Und diese Zettel sind nicht uninteressant, weil die Rezepte hab ich selbst entwickelt, und sie waren alle auch ausprobiert und gelungen. Wenn die Zettel auftauchen, digitalisiere ich sie. Ferner ein Buchkarton Größe A4. Perfekt, um A4-Hefte reinzutun, z.B. alte Zeitschriften. Ich habe sehr gezögert. Aber echt, Spinnen hatten schon Netze darin gebaut und Mäuse draufgekackt, und das Ding ist aus Pappe! Kann ich also nicht mal eben ins Wasser stecken und schrubben. Ich merke mir, dass solche Buchkartons zum Verschicken vielleicht die beste Aufbewahrung für Hefte sind. Die üblichen Stehsammler finde ich nicht so toll. Da staubt's rein und die Hefte knicken mit der Zeit um. Außerdem mein altes Küchenradio. Das hätte ich saubergemacht, wenn ich es zum Laufen gebracht hätte. Bzw. dazu, irgendein Geräusch von sich zu geben. Die Lampen gehen an, aber es schweigt. Das hatte es schon mal. Und ohne Erklärung lief es dann einfach wieder. Aber nur der Radio-Teil. Kassetten- und CD-Player sind schon lange hinüber. Ich hab mich entschieden, das Ding dem Elektroschrott zuzuführen. Weil unter den Papieren auf dem Küchentisch befindet sich ein ähnliches Gerät, bei dem der CD-Player noch geht.

Andererseits... Vielleicht nimmt der Laden, der auf Gebraucht-Elektronik spezialisiert ist, es geschenkt? Der Bastler hat bis jetzt alles genommen. Er repariert es und verkauft es oder schlachtet es aus für andere Reparaturen. Ja, das ist besser als auf den Schrott!

Dann hab ich die Ecke gefegt und jetzt macht die Küchenzeile schon richtig was her. Nur auf dem Kühlschrank ist noch ein ziemlicher Wust. Der ist aber nicht so schlimm wie die Berge auf den anderen Ablagen. Vor allem aber stehen dort Dinge rum, die ich definitiv nicht wegschmeißen will: Meine Thermosgefäße und Brotdosen z.B.. Übrigens fand ich vor einiger Zeit noch einen runden, hohen Edelstahl-Pott mit Plastikdeckel, der so einen Bügel und Gummidichtung hat wie ein Weckglas. Perfekt für Salat und Müsli! Kann meinen alten 1-Liter-Joghurt-Plastikeimer ersetzen. Obwohl: Als ich neulich meine wohlorganisierte Freundin gleich mit mehreren davon bei der Party hantieren sah, hab ich beschlossen, meinen auch zu behalten. Mein "Outdoor-Geschirr" kann glaube ich ein ganzes Fach im Küchenschrank füllen. Oder, wenn man die Outdoor-Töpfe und den Gaskocher dazu packt, einen *ganzen* kleinen Küchen-Hängeschrank! Hm, plus die 3 oder 4 Trinkflaschen... Ich sollte wirklich einen Schrank dafür freimachen. Hm. Die Thermos- und Trinkflaschen passen nicht in diese Fächer im Schrank. Die Flaschen sind zu hoch. Ich lass mir was einfallen...

Auf jeden Fall ist es komisch, dass es in unserer Gesellschaft normal wäre, Ess-Service mit tiefen und flachen Tellern und Kuchentellern und Kaffeetassen und Teetassen für 12 Leute im Schrank zu haben, obwohl man sowieso ziemlich improvisieren müsste, um so viele Leute irgendwo unterzubringen zu Essen. Und es ist nicht normal und jedenfalls in normalen Küchen nicht vorgesehen, dass man eine Menge Trinkflaschen, Brotdosen, Thermosgefäße und andere verschließbare Behältnisse hat, um Essen mitzunehmen. Und das, obwohl die meisten Leute öfter mal unterwegs sind! Ich hab mich jedenfalls entschieden, das umzudrehen: Nicht mehr als nötig normales Geschirr. Und wenn hier tatsächlich mal 12 Leute zum Essen kommen (nun, sie werden dann teilweise auf dem Fußboden sitzen müssen oder so!), dann kann ich immer noch mein Picknick-Geschirr rausholen: Plastikgeschirr für 12 Leute (mindestens), alles leicht und handlich und in einem Karton verstaut. Damit könnte ich übrigens auch mal meinen Geburtstag feiern...

Jedenfalls: Wenn ich auf dem Kühlschrank sinnvoll aufräumen will, muss ich eigentlich erst einen Platz finden, wo das ganze Unterwegs-Geschirr rein kann. Sinnvollerweise in der Küche, weil da werden die Gefäße befüllt und ich verwende sie teilweise wirklich oft. Das Picknick-Geschirr natürlich selten, ebenso mittlerweile den Gaskocher. Aber vom normalen Geschirr sortiert man ja auch nicht die Teile aus, die man seltener verwendet, und bringt sie in ein anderes Zimmer. Oder?!

Boaaah, mich überkommt grade das Gefühl, ich sollte eine neue Küchen-Einrichtung planen!!! Und wenn man dann ein Buch über Kücheneinrichtungen aufschlägt, dann steht da vermutlich wieder, Schritt 1 wäre, dass man seinen Krempel ausmistet!

@Aufräumer

Übrigens ich gehe eher von innen nach außen vor. Da, wo es *mich* am meisten stört, in den Bereichen, die meinem Körper am nächsten sind oder die ich am meisten nutze oder nutzen will, da muss die Unordnung als erstes verschwinden.

Das wichtigste, um Handwerker reinlassen zu können, ist, dass die Mäuse und ihre Spuren verschwinden. Neulich konnte ich zwei lebend fangen und aussetzen. Sie haben mir leid getan, aber nützt ja nix... Ich war an dem Punkt, über Schlagfallen nachzudenken. Dass zwei von ihren Familienmitgliedern spurlos verschwunden sind, hat die anderen spürbar eingeschüchtert. Den penetranten Minzgeruch in meiner Wohnung rieche ich nur noch kurz beim Reinkommen. Den Mäusen geht es vermutlich ähnlich.

@Sybille

Hä? Im Gegenteil. Ich versuchte zu erklären, weshalb man im Spätherbst so gar keine Neigung hat, sich beim Essen einzuschränken. Das tut auch kein Tier. Die versuchen alle, sich ein Speckpolster für den Winter anzufuttern. Das war ein Überlebensvorteil für alle unsere Vorfahren bis mindestens zu den ersten Säugetieren oder so! 😉

Ich finde, man kann es um diese Jahreszeit ruhiger angehen lassen mit dem Abnehmen. Aber natürlich sollte man sich nicht bis Ostern durch die Süßigkeiten schlemmen und am Ende alles wieder drauf haben. Halt irgendwie so'n entspannter Mittelweg. Keine Fettpolster anfressen, aber auch nicht hungern.

Bei mir war es tatsächlich *immer* so bisher, dass es mir gar nicht schwer fiel, im Frühjahr die Ernährung so umzustellen, dass ich abnahm. Und jedesmal war dann im Herbst Schluss mit der Disziplin, egal wie leicht es mir vorher gefallen ist. Ich setze mir deshalb das bescheidene Ziel, im Frühjahr mit nicht mehr auf den Rippen durchzustarten, als ich jetzt hab. Und insgeheim: Ein paar Pfund weniger wär'n auch ganz nett.

Aber Wünsche und Vorsätze sind ja gar nicht so der Punkt! Der Punkt ist: Werde ich es schaffen, die Weihnachtssüßigkeiten nicht zum Bestandteil meiner alltäglichen Ernährung zu machen?

@Aufräumer

Eine Ecke nach der anderen, super! Bis die letzte Ecke Geschichte ist.

@Anna1111

5 Kilo in 3 Monaten ist doch okay.
1 Kilo Fett entspricht 7000 Kalorien.
Du hast also in 3 Monaten 35.000 Kalorien weniger gegessen als dein Bedarf war. Das macht pro Tag: 35.000 / (3 x 30) = 389. Perfekt! Mehr als 500 Kalorien pro Tag soll man nicht einsparen, sonst kommt irgendwann der Fressanfall.

Und im Spätherbst erzählen uns unsere Instinkte ganz sicher nicht, dass wir abnehmen sollen. Der Winter war für unsere Vorfahren mit potentiellen Hungersnöten verbunden.

@Anna1111

Zitat von Anna1111 im Beitrag #57

---

Und wenn ich durch die gesunde Ernährung Mangelerscheinungen
bekomme, ist sie einfach nicht gesund.

---

@Anna1111

Leute machen professionell so ziemlich jede Sportart mit veganer Ernährung, inklusive Bodybuilding. Er hier zum Beispiel:

htt_ps://you_tube.com/shorts/3P4_me3kyWE?si=85Si4uSC5OvNCAIh

@Anna1111

Es ist nicht lustig. Man wird sein ganzes Leben lang angeschrien, manchmal auch geschlagen, und in jedem Fall ständig abgewertet wegen einer Behinderung, die dazu führt, dass man das einfach nicht tun kann, was andere von einem fordern.

Ein Mensch, der dieses Problem *tatsächlich* hat, ist in seinem sozialen Umfeld ganz sicher nicht beliebter als eine Person, die dieses Problem nicht hat.