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Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von Robin im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am Heute 18:431762883036

Heute war ich bis vorhin wieder gesund. Hab viel gepaukt, geschrieben, und in der Küche eine weitere Portion Tetrapacks mit abgewaschen und die Schränke von außen abgewischt. Außerdem im Flur die Ecke unter dem Regal, wo ich eigentlich Getränke und Pflanzenmilch in Kisten unterbringen wollte... Also unter *einem* Regalabschnitt. Nachdem ich dort ausgeräumt und gefegt hatte, fiel mir auf, dass der Platz perfekt ist für meine Mülltaschen. Ein kleine Leiste mit Haken da unten anbringen, und sie sind niemandem mehr im Weg! Naja, für die Getränke hab ich ja noch drei andere Regalabschnitte, wo man was drunter stellen kann.

Außerdem tauchte noch ein weiteres kaputtes Küchenradio auf. Es ist nicht so, dass ich die Dinger nie zur Reparatur gebracht hätte. Erst wenn sie immer wieder kaputtgegangen sind, wurde mir das irgendwann zu blöd und ich hab mir ein neues gebrauchtes geholt. Und das alte irgendwo abgestellt. Weil man es vielleicht ja doch noch eines Tages mal reparieren will. Oder eben einfach nicht weitergeben kann, weil es kaputt ist, aber auch nicht wegwerfen kann. Ich hab die beiden einigermaßen von außen geputzt, und der Bastler hat beide genommen.

Auch die beiden kaputten Rucksäcke hab ich heute in den Müll geschmissen.

Bei all dem hab ich vergessen, zu essen und zu trinken. Nun fühle ich mich total durch. Eigentlich hab ich zwei Veranstaltungen. Was soll's. Bin eh noch krankgeschrieben und im Moment fühle ich mich auch so.

Beitrag
Ordnung allgemein
Foren-Beitrag von Robin im Thema Ordnung allgemein

am Heute 18:291762882167

Zum Frühstück Erdnussmus auf's Brot, Banane in Scheiben drauf, eine ist weg. Und das Glas Erdnussmus ist auch leer.
😃

Schönen Abend!

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von Robin im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am Gestern 21:251762806321

Heute bei der Suche nach dem Impfpass einen Stapel Zettel aus dem Wohnzimmerschrank gezogen und weggeschmissen. In der Küche hab ich auch mit Papierkram weitergemacht. Erstmal mit dem Stapel Briefe, Flyer und Zeitschriften, der auf einem der Küchenstühle ganz oben auf einem Berg Bücher lag, weil der ist immer runtergefallen und das nervte. Einen Teil konnte ich gleich wegschmeißen. Die Mieter-Zeitschriften alle zusammen gestapelt, und auch eine andere Sorte Zeitschriften wollte ich mich nicht von trennen. Das muss nochmal überdacht werden, denn wann will ich das alles lesen? Dann noch ein paar Zeitschriften mit konkreten Tipps zu Themen, die mich interessieren. Da sollte man einen Ordner für anlegen oder so. Den Packen Lektüre hab ich ins Schlafzimmer geschleppt. Man muss sich wohl damit abfinden, dass jedesmal ein gewisses Maß an Zeug einfach nur an einen anderen Ort geschleppt wird... Ich sehe nun hier im Schlafzimmer vier solche Stapel mit einigermaßen ähnlicher Zusammensetzung, alles einigermaßen aktuell oder jedenfalls noch relevant. Vielleicht kann ich ja einen davon machen.

Und nach dem normalen Abwasch mal vorsichtig angefangen mit der ganz schlimmen Ecke. Erstmal zwei Rucksäcke, die kaputt und dreckig, aber reparierbar sind, ins Wohnzimmer geschleppt. Ich schätze, dass ich in einer späteren Phase keine Gnade mehr damit haben werde, weil die gemeine Frage ist: Wie viel Zeit brauche ich, um diese Rucksäcke wieder in Ordnung zu bringen? Und was kostet es, sich bei Bedarf so einen einfachen Rucksack neu zu kaufen? Tatsächlich habe ich diese Fragen schon beantwortet, indem ich damals jeweils einen neuen Rucksack gekauft hab! Und den alten "zur Reparatur" irgendwo hingelegt hab. Aus Gründen, die ich nicht mehr nachvollziehen kann, landeten diese beiden irgendwann in der Küche. Dann ist da eine ziemlich krasse Sammlung von Flaschen und Tetrapacks. Z.B. habe ich irgendwann entdeckt, dass Sauerkrautsaft nicht nur gesund ist, sondern auch ganz erträglich schmeckt. Also habe ich immer mal wieder Sauerkrautsaft gekauft. Es ist mir aber nicht so ganz gelungen, die Vorbehalte zu überwinden, die ich gegen Sauerkrautsaft habe. Ich weiß, dass ich ihn mochte, aber ich traue mich kaum, so eine Packung aufzumachen, weil ich mir einfach nicht vorstellen kann, dass das schmeckt.
Bei anderen Sachen wieder ist es umgekehrt. Oder es waren einfach Sonderangebote. Nun hab ich erstmal am Schluss Tetrapacks abgewaschen, bis die Ablage voll war. Weil wenn die Packung dreckig ist, dann mach ich die eh nicht auf. Und die schwarze Plastikkiste hab ich angefangen, mit Tetrapacks zu befüllen. Im Prinzip wäre im Flur unter dem Regal der beste Platz für Getränke. Da stehen sie nicht im Weg rum. Ich habe nur ein bisschen Bedenken, dass ich dann vielleicht noch weniger weiß, was mir zu Hause garantiert nicht fehlt, wenn das da alles so versteckt wird.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am Gestern 20:531762804437

@CrazyCatLady

Ach, *deshalb* kostet es so viel Überwindung, wenn ich friere den Arsch hochzukriegen! Der Körper will nicht auch noch Energie verschleudern durch unnütze Bewegung! Und ich finde immer, er soll sich gefälligst bewegen, damit er warm wird. Da gibt's dann wohl eine Meinungsverschiedenheit...

Du musstest in jungen Jahren... uuuh, wieso das denn?

Beitrag
Ordnung allgemein
Foren-Beitrag von Robin im Thema Ordnung allgemein

am Gestern 20:461762803965

@Aufräumer

Ja, das sollte ich mir morgen zum Frühstück machen, und mit Sojaghurt, Haferflocken, gehackten Walnüssen, bisschen Hirseflocken und Weizenkeime und vielleicht noch ein Apfel. Und die zweite Banane? Irgendwas mit Kakao, nachmittags?

Dir auch einen schönen gesunden Herbstabend!

Beitrag
Motivation, Fortschritte und Pläne... auf geht's 🩷
Foren-Beitrag von Robin im Thema Motivation, Fortschritte und Pläne... auf geht's 🩷

am Gestern 17:141762791269

@FraumitHund

Versuch's gelassen zu nehmen. Ich weiß, das sagt sich so leicht... Ich hab selbst auch immer wieder Situationen, wo ich mir das auch sagen muss... Auch z.B. vor einiger Zeit auf der Arbeit.

Wenn die Kollegin möglicherweise nicht ganz sauber tickt, ist das ihr Problem und nicht deins. Meine Devise im Umgang mit Leuten ist: Entweder schafft man es, sich zu vertragen, oder man geht sich am besten möglichst aus dem Weg. Diese Strategie hat sich bei mir sehr bewährt. Z.B. bin ich auch mal mit jemandem, den ich eigentlich mochte, immer wieder heftig aneinander geraten. Und dann hab ich mich versetzen lassen, so dass wir weniger miteinander zu tun hatten, und erstaunlicherweise hat sich dann unser zwischenmenschliches Verhältnis sogar wieder eingerenkt! In dem Fall war es so, dass über die Streitereien einfach ein bisschen Gras wachsen musste. Das hilft manchmal am besten.

Du wirst diese Frau nicht ändern können. Und das ist hoffentlich auch nicht deine Aufgabe. Ich weiß sehr gut, dass Konflikte einen nervlich ganz schön mitnehmen können... Das passiert mir ja auch. Und ein Stück weit ist es okay, dass man daran rumverdauen und darüber nachdenken muss. Aber die Lösung liegt nach meiner Erfahrung immer darin, die andere Person einfach zu akzeptieren. Also quasi so einen philosophischen Standpunkt einzunehmen, wie man auch akzeptiert, dass es die Schwerkraft gibt und so. Wenn man darüber nachdenkt ist es eigenartig, dass wir so vieles einfach hinnehmen und beim Verhalten anderer Menschen meinen, es müsse so sein, wie wir es für richtig halten.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am Gestern 16:451762789507

@Sybille @CrazyCatLady @Anna1111

Zitat von Sybille im Beitrag #66
Naja *nach* dem Herbst kommt doch der Winter.
Und während im Herbst nochmal die Zeit der Fülle und des Überflusses wäre, käme doch dann mit dem Winter die Zeit des Mangels und der Einsparungen .


Heutzutage allerdings eher die Zeit der Weihnachtssüßigkeiten, die dann quasi direkt von den Ostersüßigkeiten abgelöst werden.

Zitat von CrazyCatLady im Beitrag #68
Von den Tieren (aber auch von mir selber ) kenne ich es so, dass man sich den Speck im Herbst anfrisst und im Winter nach Möglichkeit aufrechterhält, also weiterhin reichlich frisst und dazu noch viel schläft. Weil erstens braucht man den Speck zur Isolation und zweitens kann der Winter lang und hart sein kann - man braucht die Reserven vielleicht bald noch zum Überleben!


Yepp. Und da ich auch im Winter viel draußen bin und zu Hause wenig heize (Ofen und viel unterwegs), ist die Tendenz da, was zu essen, einfach um sich warmzuhalten. Ich denke, dass man dagegen nichts tun kann außer darauf zu achten, *was* man isst. Eine schöne Suppe z.B. heizt an Wintertagen ganz prima und macht nicht dick. Die geliebten Weihnachtsgewürze machen sich auch gut in alkoholfreiem Punsch, z.B. mit Holundersaft (der ist dunkelrot und herb) und kalorienfrei ein bisschen gesüßt.

Zitat von Anna1111 im Beitrag #71
Man benötigt im Sommer aber auch weniger Kalorien, vermute ich. Der Körper muss nicht heizen!


Das Heizen soll für den Körper angeblich mit ziemlich wenig Kalorienaufwand vonstatten gehen. Ich hab aber mal so um diese Jahreszeit rum drei Tage auf einer Straße im Wendland rumgesessen, und da habe ich schon nach 1½ Tagen aufgehört mit Dauerzittern und angefangen, doppelt so viel wie üblich zu essen. Deshalb glaube ich, dass es schon ganz schön viel Kalorien verbrauchen kann, wenn der Unterschied zwischen Körpertemperatur und Außentemperatur groß genug ist.

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von Robin im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am Gestern 14:261762781199

@Aufräumer @Della @Gitta @Scherbe

Vielen herzlichen Dank für eure Genesungswünsche!

Mittlerweile bin ich einigermaßen wieder fit. Oder jedenfalls nur noch "Halbtags-krank". Kennt ihr ja vermutlich: Man fühlt sich wieder gesund, bis man was macht und feststellt, dass es einen ganz unnormal ermüdet. Hab mich nochmal bis Mittwoch einschließlich krankschreiben lassen, auch, weil am Wochenende nicht genug Hausarbeit stattgefunden hat. Aber zumindest habe ich den Abwasch, Herd und Arbeitsplatte in Ordnung gehalten und den Fußboden vor dem Kühlschrank aufgeräumt. Dort lagen allerlei Dinge, von denen ich mal meinte, ich müsse sie erst säubern, bevor ich sie irgendwohin aufräumen kann. Ich hab alles weggeschmissen außer einer großen schwarzen Plastikbox. Ansonsten standen da drei dicke A5-Ordner von hervorragender Qualität, die Gesetzestexte enthalten hatten. Der älteste enthielt Gesetze von 1962! Ich habe das bestimmt auf der Straße aufgelesen. Ich brauche keine Gesetze von 1962, und ich verwende gar keine A5-Ordner! Ich wette, ich habe gedacht, ich könnte ja Kochrezepte darin abheften. Weil tatsächlich habe ich eine Zeit lang Rezepte auf A5-Zettel geschrieben. Und diese Zettel sind nicht uninteressant, weil die Rezepte hab ich selbst entwickelt, und sie waren alle auch ausprobiert und gelungen. Wenn die Zettel auftauchen, digitalisiere ich sie. Ferner ein Buchkarton Größe A4. Perfekt, um A4-Hefte reinzutun, z.B. alte Zeitschriften. Ich habe sehr gezögert. Aber echt, Spinnen hatten schon Netze darin gebaut und Mäuse draufgekackt, und das Ding ist aus Pappe! Kann ich also nicht mal eben ins Wasser stecken und schrubben. Ich merke mir, dass solche Buchkartons zum Verschicken vielleicht die beste Aufbewahrung für Hefte sind. Die üblichen Stehsammler finde ich nicht so toll. Da staubt's rein und die Hefte knicken mit der Zeit um. Außerdem mein altes Küchenradio. Das hätte ich saubergemacht, wenn ich es zum Laufen gebracht hätte. Bzw. dazu, irgendein Geräusch von sich zu geben. Die Lampen gehen an, aber es schweigt. Das hatte es schon mal. Und ohne Erklärung lief es dann einfach wieder. Aber nur der Radio-Teil. Kassetten- und CD-Player sind schon lange hinüber. Ich hab mich entschieden, das Ding dem Elektroschrott zuzuführen. Weil unter den Papieren auf dem Küchentisch befindet sich ein ähnliches Gerät, bei dem der CD-Player noch geht.

Andererseits... Vielleicht nimmt der Laden, der auf Gebraucht-Elektronik spezialisiert ist, es geschenkt? Der Bastler hat bis jetzt alles genommen. Er repariert es und verkauft es oder schlachtet es aus für andere Reparaturen. Ja, das ist besser als auf den Schrott!

Dann hab ich die Ecke gefegt und jetzt macht die Küchenzeile schon richtig was her. Nur auf dem Kühlschrank ist noch ein ziemlicher Wust. Der ist aber nicht so schlimm wie die Berge auf den anderen Ablagen. Vor allem aber stehen dort Dinge rum, die ich definitiv nicht wegschmeißen will: Meine Thermosgefäße und Brotdosen z.B.. Übrigens fand ich vor einiger Zeit noch einen runden, hohen Edelstahl-Pott mit Plastikdeckel, der so einen Bügel und Gummidichtung hat wie ein Weckglas. Perfekt für Salat und Müsli! Kann meinen alten 1-Liter-Joghurt-Plastikeimer ersetzen. Obwohl: Als ich neulich meine wohlorganisierte Freundin gleich mit mehreren davon bei der Party hantieren sah, hab ich beschlossen, meinen auch zu behalten. Mein "Outdoor-Geschirr" kann glaube ich ein ganzes Fach im Küchenschrank füllen. Oder, wenn man die Outdoor-Töpfe und den Gaskocher dazu packt, einen *ganzen* kleinen Küchen-Hängeschrank! Hm, plus die 3 oder 4 Trinkflaschen... Ich sollte wirklich einen Schrank dafür freimachen. Hm. Die Thermos- und Trinkflaschen passen nicht in diese Fächer im Schrank. Die Flaschen sind zu hoch. Ich lass mir was einfallen...

Auf jeden Fall ist es komisch, dass es in unserer Gesellschaft normal wäre, Ess-Service mit tiefen und flachen Tellern und Kuchentellern und Kaffeetassen und Teetassen für 12 Leute im Schrank zu haben, obwohl man sowieso ziemlich improvisieren müsste, um so viele Leute irgendwo unterzubringen zu Essen. Und es ist nicht normal und jedenfalls in normalen Küchen nicht vorgesehen, dass man eine Menge Trinkflaschen, Brotdosen, Thermosgefäße und andere verschließbare Behältnisse hat, um Essen mitzunehmen. Und das, obwohl die meisten Leute öfter mal unterwegs sind! Ich hab mich jedenfalls entschieden, das umzudrehen: Nicht mehr als nötig normales Geschirr. Und wenn hier tatsächlich mal 12 Leute zum Essen kommen (nun, sie werden dann teilweise auf dem Fußboden sitzen müssen oder so!), dann kann ich immer noch mein Picknick-Geschirr rausholen: Plastikgeschirr für 12 Leute (mindestens), alles leicht und handlich und in einem Karton verstaut. Damit könnte ich übrigens auch mal meinen Geburtstag feiern...

Jedenfalls: Wenn ich auf dem Kühlschrank sinnvoll aufräumen will, muss ich eigentlich erst einen Platz finden, wo das ganze Unterwegs-Geschirr rein kann. Sinnvollerweise in der Küche, weil da werden die Gefäße befüllt und ich verwende sie teilweise wirklich oft. Das Picknick-Geschirr natürlich selten, ebenso mittlerweile den Gaskocher. Aber vom normalen Geschirr sortiert man ja auch nicht die Teile aus, die man seltener verwendet, und bringt sie in ein anderes Zimmer. Oder?!

Boaaah, mich überkommt grade das Gefühl, ich sollte eine neue Küchen-Einrichtung planen!!! Und wenn man dann ein Buch über Kücheneinrichtungen aufschlägt, dann steht da vermutlich wieder, Schritt 1 wäre, dass man seinen Krempel ausmistet!

@Aufräumer

Übrigens ich gehe eher von innen nach außen vor. Da, wo es *mich* am meisten stört, in den Bereichen, die meinem Körper am nächsten sind oder die ich am meisten nutze oder nutzen will, da muss die Unordnung als erstes verschwinden.

Das wichtigste, um Handwerker reinlassen zu können, ist, dass die Mäuse und ihre Spuren verschwinden. Neulich konnte ich zwei lebend fangen und aussetzen. Sie haben mir leid getan, aber nützt ja nix... Ich war an dem Punkt, über Schlagfallen nachzudenken. Dass zwei von ihren Familienmitgliedern spurlos verschwunden sind, hat die anderen spürbar eingeschüchtert. Den penetranten Minzgeruch in meiner Wohnung rieche ich nur noch kurz beim Reinkommen. Den Mäusen geht es vermutlich ähnlich.

Beitrag
Diese Ecke 1
Foren-Beitrag von Robin im Thema Diese Ecke 1

am Gestern 12:581762775912

@Aufräumer

Ach, wie schön! Du dekorierst die freigeräumte Ecke gleich?

Ich nasche auch. Gestern hatte ich Apfelstrudel, und heute sollte ich irgendwas mit den überreifen Bananen machen.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am 07.11.2025 13:351762518925

@Sybille

Hä? Im Gegenteil. Ich versuchte zu erklären, weshalb man im Spätherbst so gar keine Neigung hat, sich beim Essen einzuschränken. Das tut auch kein Tier. Die versuchen alle, sich ein Speckpolster für den Winter anzufuttern. Das war ein Überlebensvorteil für alle unsere Vorfahren bis mindestens zu den ersten Säugetieren oder so! 😉

Ich finde, man kann es um diese Jahreszeit ruhiger angehen lassen mit dem Abnehmen. Aber natürlich sollte man sich nicht bis Ostern durch die Süßigkeiten schlemmen und am Ende alles wieder drauf haben. Halt irgendwie so'n entspannter Mittelweg. Keine Fettpolster anfressen, aber auch nicht hungern.

Bei mir war es tatsächlich *immer* so bisher, dass es mir gar nicht schwer fiel, im Frühjahr die Ernährung so umzustellen, dass ich abnahm. Und jedesmal war dann im Herbst Schluss mit der Disziplin, egal wie leicht es mir vorher gefallen ist. Ich setze mir deshalb das bescheidene Ziel, im Frühjahr mit nicht mehr auf den Rippen durchzustarten, als ich jetzt hab. Und insgeheim: Ein paar Pfund weniger wär'n auch ganz nett.

Aber Wünsche und Vorsätze sind ja gar nicht so der Punkt! Der Punkt ist: Werde ich es schaffen, die Weihnachtssüßigkeiten nicht zum Bestandteil meiner alltäglichen Ernährung zu machen?

Beitrag
Diese Ecke 1
Foren-Beitrag von Robin im Thema Diese Ecke 1

am 07.11.2025 10:351762508141

@Aufräumer

Ach, ich habe auch heute morgen gewogen! Bei mir 87,3. Nur ein Pfund weniger, aber ich war ein bisschen erstaunt, dass ich nicht wieder zugenommen hab. In letzter Zeit futtere ich wieder, wenn ich Appetit habe, statt auf den Hunger zu achten. Aber Zucker und Fett meide ich noch ein bisschen. Also z.B. zum Naschen gestern ein Glas Apfel-Mango-Mark statt Schokolade. (Vegane) Butter und Margarine hab ich ganz abgeschafft.

Dir auch einen schönen Herbsttag!

Beitrag
Diese Ecke 1
Foren-Beitrag von Robin im Thema Diese Ecke 1

am 07.11.2025 09:161762503366

@Aufräumer

Eine Ecke nach der anderen, super! Bis die letzte Ecke Geschichte ist.

Beitrag
Das kann doch nicht so schwer sein! Tagebuch
Foren-Beitrag von Robin im Thema Das kann doch nicht so schwer sein! Tagebuch

am 07.11.2025 09:011762502477

@Della @Gitta

Joa, ich finde es auch okay, wenn ich erstmal Schmutz sehe, bevor ich was sauber mache. Ich finde, die Zeit kann ich besser nutzen für neue Ecken erobern. Aber es ist wirklich wichtig, den Moment zu erwischen zwischen "Das kann noch so bleiben." und "Jetzt hab ich mich an den Dreck schon gewöhnt...". Ich experimentiere da in Tody mit den Intervallen ein bisschen.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am 07.11.2025 08:551762502144

@Anna1111

5 Kilo in 3 Monaten ist doch okay.
1 Kilo Fett entspricht 7000 Kalorien.
Du hast also in 3 Monaten 35.000 Kalorien weniger gegessen als dein Bedarf war. Das macht pro Tag: 35.000 / (3 x 30) = 389. Perfekt! Mehr als 500 Kalorien pro Tag soll man nicht einsparen, sonst kommt irgendwann der Fressanfall.

Und im Spätherbst erzählen uns unsere Instinkte ganz sicher nicht, dass wir abnehmen sollen. Der Winter war für unsere Vorfahren mit potentiellen Hungersnöten verbunden.

Beitrag
Projekt "Umzug", Phase I
Foren-Beitrag von Robin im Thema Projekt "Umzug", Phase I

am 07.11.2025 08:401762501233

@Aufräumer

Zitat von Aufräumer im Beitrag #1643
Einzelfirma hab noch


Sorry, dann hatte ich das falsch verstanden. Ich bin nicht gut im Interpretieren, wenn Sachen angedeutet werden.

Dienstag war ich beim Arzt und hab mir 'ne Krankschreibung geholt wegen Atemwegsinfekt, und seitdem hüte ich das Bett. Das war eventuell ein Fehler, weil heute fühle ich mich noch viel unfitter als gestern oder vorgestern. Vielleicht gehe ich gleich einfach mal Brötchenholen zu Fuß zu einem der etwas weiter entfernten Discounter, um nicht völlig zu verrotten.

Also am Dienstag war ich dann nachmittags tatsächlich müde, nachdem ich die Krankschreibung endlich hatte und noch eingekauft hab. Mittwoch, Donnerstag, was ist passiert? Heute ist Freitag! Ich könnte schwören, dass ich nur *einen* Tag rumgelegen und nichts getan hab!!! Aaah, Fehler gefunden: *Mittwoch* war ich beim Arzt. Dienstag ging es nachmittags los mit Schnupfen, und ich hab gleich auf der Arbeit Bescheid gesagt, noch mit der Ansage: Vielleicht ist es ja morgen wieder weg.

Gestern habe ich den "Digital Independence Day" von Sonntag nachgeholt und mir FDroid und ein Tool installiert, dass mir ein alter Bekannter empfohlen hatte: Obsidian. Und ich bin ziemlich begeistert! Obsidian ist, hm, ein Notizbuch. Aber ein sehr mächtiges! Es verwendet Markdown, eine Art Scriptsprache, ähnlich wie Html. Das bedeutet, dass man seine Notizen untereinander verlinken kann. Und nun nutze ich das Kranksein ein bisschen, um mich damit zu befassen - einerseits vom Technischen her, weil jedes mächtige Tool hat eine Menge Funktionen, die man erstmal lernen muss, und andererseits von den Möglichkeiten her, seine Notizen zu organisieren. Das ist mir sozusagen seit über 30 Jahren ein Dorn im Auge, dass ich mir immer was aufschreibe und danach sind die Notizen unauffindbar. Außer wenn ich Papier ausmiste. Dann tauchen sie in großer Zahl auf und sind im Prinzip wunderbar, bloß nix, was ich aktuell brauche!

Was hab ich sonst noch gemacht? Schon wieder die Mäuse mit Minzöl geärgert. Hier wuselten Jungtiere rum. Die Mini-Mäuse sind überhaupt nicht scheu! Wäre ich eine Katze gewesen, hätte ich gestern eine fressen können, ohne zu jagen. Aber seit dem Minzöl gestern Nachmittag hab ich nichts mehr von ihnen gehört oder gesehen. Das war's aber noch nicht, da bin ich mir sicher! Die haben sich irgendwo verbunkert haben die Fenster zugemacht und schimpfen über den unerträglichen Gestank draußen. Wenn ich will, dass sie ausziehen, muss ich dranbleiben.

Ich will versuchen, heute wieder in die Gänge zu kommen, damit nicht mein neuer Lifestyle den Bach runter geht durch die Erkältung.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am 05.11.2025 09:101762330213

@Anna1111

Zitat von Anna1111 im Beitrag #57
Und wenn ich durch die gesunde Ernährung Mangelerscheinungen
bekomme, ist sie einfach nicht gesund.


So ist es. Und deshalb muss man bei veganer Ernährung schon erstmal lernen, wie man das macht. Ich hab's auch nicht gleich richtig gemacht. Dachte auch, ich ernähre mich grade super gesund. Bis ich nach einigen Monaten starken Haarausfall kriegte. Es wird ja immer sehr vermittelt, dass Obst und Gemüse gesund sei... Ist es ja auch, und vor allem essen die meisten Leute zu wenig davon. Wie wichtig die Beiträge anderer Lebensmittelgruppen sind und dass man die nicht einfach ersatzlos streichen kann, wird halt nicht so vermittelt.

Heute funktioniert meine Ernährung jedenfalls ganz gut mit einem kleinen vegetarischen Anteil. Die Gründe für diesen Anteil sind komplex, aber jedenfalls nicht, dass es schwierig wäre, vegan satt zu werden. Es sei denn, man bezieht das auf die Situationen, wo ich unterwegs bin und die Zeit morgens nicht gereicht hat, um mir was zum Mitnehmen zu machen, und weit und breit nur eine Bäckerei ist, und man nur *hoffen* kann, dass sie die Backbleche nicht mit Butter einschmieren. Wenn man da 100%ig sicher vegan essen will, muss man halt hungern - oder hat es voll im Griff, sich wirklich immer was einzupacken.

Ernährung *ist* übrigens eine Wissenschaft! Und ich glaube fast, das wäre für mich das richtige Studienfach gewesen... Ist total faszinierend und man kann da tief in die Biochemie abtauchen oder eben ganz praktisch in der Küche hantieren. Und Leistungssportler_innen machen *alle* eine Wissenschaft aus der Ernährung, bzw. befassen sich mit Ernährungswirtschaft und wenden ihr Wissen an, um möglichst hohe Leistungen zu bringen.

Leute, bei denen eine vegane Ernährung wegen Erkrankungen nicht funktioniert, gibt es - zumindest ist das jetzt wohl noch der Stand der Dinge. Aber es gibt halt erheblich mehr Leute, die falsche Vorstellungen von gesunder Ernährung haben.

Beitrag
Neues aus dem Horrorhaus
Foren-Beitrag von Robin im Thema Neues aus dem Horrorhaus

am 04.11.2025 20:071762283245

@Anna1111

Mein Ex ist ein lieber Mensch. Ausgesprochen sensibel und mitfühlend, wenn er nicht grade dichtmacht.

Die Theorie mit dem "Masking" bei autistischen Menschen hat offensichtliche Grenzen: Wenn man etwas nicht erkennt, kann man nicht so tun, als ob man darauf "richtig" reagiert. Und die Idee von einer Fake-Person, die Dinge gelernt hat, die die "echte" Person gar nicht kann, ist m.E. ziemlich skurril. Um nicht zu sagen: Quatsch.

Ich weiß, ich kann nur für mich selbst sprechen... Aber das ist nunmal alles völlig unlogisch. Und bei mir ist es ganz simpel so: Wenn ich Sachen wie z.B. Smalltalk gelernt hab, dann hab ich die gelernt. Ganz normal. Wie autofahren oder sonstwas. Und dann kann ich sogar Spaß daran haben.

Beitrag
✅Abnehmen, Gesundheit
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅Abnehmen, Gesundheit

am 04.11.2025 19:311762281108

@Anna1111

Leute machen professionell so ziemlich jede Sportart mit veganer Ernährung, inklusive Bodybuilding. Er hier zum Beispiel:

htt_ps://you_tube.com/shorts/3P4_me3kyWE?si=85Si4uSC5OvNCAIh

Beitrag
✅2025, 07.14....doneliste👍👍👍
Foren-Beitrag von Robin im Thema ✅2025, 07.14....doneliste👍👍👍

am 04.11.2025 19:281762280909

@Aufräumer

Ich verdiene ähnlich... Aber hab einen alten Mietvertrag mit günstiger Miete.

Zu essen gab's bei mir heute veganes Cordon Bleu (Sonderangebot, musste mit) mit so'ner Art Pilzrisotto: Eine große Möhre in Scheiben angebraten, Zwiebel, Knoblauch, Pilze dazu, würzen mit Pfeffer, Oregano, bisschen Salz, Miso, bisschen Wasser, und dann so'ne Fertigpackung Vollkornreis mit Linsen. Diese Päckchen hab ich mal ziemlich viel gekauft wegen schneller Zubereitung. Günstiger ist natürlich komplett selbst kochen.

Dir auch einen schönen Herbstabend!

Beitrag
Neues aus dem Horrorhaus
Foren-Beitrag von Robin im Thema Neues aus dem Horrorhaus

am 04.11.2025 10:071762247244

@Anna1111

Es ist nicht lustig. Man wird sein ganzes Leben lang angeschrien, manchmal auch geschlagen, und in jedem Fall ständig abgewertet wegen einer Behinderung, die dazu führt, dass man das einfach nicht tun kann, was andere von einem fordern.

Ein Mensch, der dieses Problem *tatsächlich* hat, ist in seinem sozialen Umfeld ganz sicher nicht beliebter als eine Person, die dieses Problem nicht hat.

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